怎么样拥有柔顺的头发(男性) 应该怎么做?

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责任编辑:鲁能
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共同创作人 Laura Martin

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没有人想要一头稻草般的头发,但是很多主打柔顺作用的护发产品都是针对女性的。如果你是男性,并且要想拥有柔顺的头发,那就要好好梳理头发,并使用温和的洗发水、天然护发素和天然发油;同时每天认真仔细地洗头,不要用含干性成分的定型产品。总之,温柔地打理头发会使你的努力事半功倍。虽然头发的类型和质地可能不一样,但只要用对方法,拥有柔顺的头发其实很简单。

1选择正确的产品

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1用温和的洗发水。要让头发柔顺,你需要保持头发干净,但也不要过于干净。头发中的天然油脂有助于保持头发健康强韧,但它们也会吸附污垢,让头发变油变脏。所以你需要在清洁不足和过度清洁之间保持良好的平衡,这意味着一瓶温和的洗发水是日常清洁过程中必不可少的产品。

尽量使用天然成分的洗发水,不要用含有浓烈人工香精的洗发水。随着时间的推移,这些物质会让头发变干,影响头发自身形成天然油脂的能力。阅读洗发水的成分表,不要用含有苯甲酸酯和硫酸盐的洗发水。尤其如果是卷发的话,就更要避免使用含硫酸盐的产品。

即使不是儿童,儿童或者婴儿洗发水也能在成分尽量少的情况下非常有效地让头发保持顺滑。这些产品通常对头发和眼睛都很温和,而且非常便宜,很容易买到。所以不管你年龄有多大,这些产品都值得购买。

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2使用天然护发素。拥有柔顺的头发最好的方法之一就是定期护理(即使你不洗头)。护发素有助于让发梢变得强韧,同时保持每一缕头发的健康强韧,避免分叉和其它可能影响头发质地的问题。就像使用洗发水一样,你要选择不含人工香精和染料的护发素。

如果头发很短,你就无法避免将护发素涂到头皮上。所以要用温和或者丰盈的护发素以防头发被压塌。

虽然洗护二合一的组合产品通常都针对男性市场进行售卖,但尽量不要用这类产品,也不要用沐浴露和洗发水的组合产品。这两种产品都不能专门护理头发,而且会导致头发变得长期干燥,这与护发素的作用刚好相反。所以要分开购买各类产品。

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3考虑使用天然发油。根据头发天然的油性,日常清洁过程中在头发上涂抹少量发油有助于让头发强韧、富含营养,并打造出你想要的顺滑质感。通常可以每天或每周涂抹几次发油来打理毛躁的头发。对头发有益的天然油脂包括:

椰子油

橄榄油

摩洛哥坚果油

芝麻油

摩洛哥油

芥子油

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4不要用定型产品。发胶、摩丝和喷雾会让你的头发以最快的速度变得像稻草一样干枯。如果需要的话,可以用天然油脂和帽子来做造型,而不要用定型产品。如果必须要用人工定型产品,那就要在一天结束的时候彻底洗掉它们,并用天然油脂护理头发,以使头发保持健康。

大多数定型产品都含有酒精,酒精会吸收头发中的水分,破坏头发保湿的能力。不要让定型产品破坏头发本身的作用,要让它保持其原本的功能。

如果真的想用定型产品,你可以试着用天然油脂和蜂蜡制成的蜡胶和润发油。这些产品可以在打理发型的同时滋润头发。

2洗头发

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1每天冲头发。对柔顺的头发而言,一天结束之后冲掉头发上的污垢可以保持头发干净顺滑。用干净的清水冲洗头发有助于保持天然油脂的健康功效,并让油脂更容易产生。不需要每天洗头,这样会让头发变得干燥。

如果不能洗热水澡,那么用湿的梳子梳头发,甚至在水池里冲洗头发都可以有效地保持头发干净。如果每天洗澡,你不用每次都洗头。

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2洗头不要过于频繁。一般来说,每三天洗头最好不要超过一次,但你可以根据头发本身油的程度对洗头次数进行调整。对一些人来说,一周洗一次就足够保持头发干净健康且有光泽,而另一些人可能就要每隔一天洗一次。

使用少量洗发水,不要超过豌豆大小。洗头之前先浸湿双手,在手上打出泡沫,然后从发梢开始向头皮进行清洁。轻柔地按摩头发,再用温水彻底冲洗干净。

如果不用任何热处理方法(比如拉直或者吹干头发),头发就不会那么干燥,你也许就可以每天洗头。

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3保养发梢。有些人不会用洗头的方法,而是选择更加定期地护理头发。他们也许会根据头发的健康和油性情况每周洗头一次,并在一周内护理三次头发,来保持头发顺滑。用和洗头一样的方法进行护理,然后用温水彻底冲洗掉。

每次洗头的时候把洗发水和护发素洗干净非常重要。如果头发较长,可能会有点难以把它们全部洗掉,这会使得头发干后变得油且黏腻,并且会形成残留物。

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4用毛巾把头发擦干。洗完或护理完头发之后,你要用毛巾尽可能地擦干头发,然后让头发自然风干。轻柔缓慢地吹干头发有助于保持头发强韧健康,打造丝般光泽。

不要用吹风机,因为吹风机会直接加热头发,让头发变得又干又毛躁。也不要烘干头发。

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5用完洗发水后用天然发油按摩头皮。每周洗完头发之后使用几次,最好使用前面所说的天然发油轻轻地按摩,让头发吸收。椰子油和其它类型的天然油脂可以舀在细齿塑料梳子上,再直接梳到头发里,也可以用手按摩至毛囊吸收,然后再梳理头发,可以达到同样的效果。

一周最多使用一到两次发油,否则头发会不自然地下垂,导致吸附更多污垢,从而难以保持干净。谨慎使用发油或者护发素。

3使用造型工具

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1每天早上梳头。梳头对于保持头发干净顺滑是必不可少的。乱糟糟的头发总是很难打理,这会让头发受损,并且感觉很毛躁。所以每天早上可以用一把细齿塑料梳子多梳几次头发,把凌乱的头发梳通,让头发健康柔顺。

如果你的头发打结很厉害,可以在梳子上抹一小块油来帮助打理头发,你也可以用一点水。根据自身头发厚度的不同,刷头发可能更适用于一些头发情况,尤其是针对毛躁的头发。

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2使用夹板。如果你是卷发或者头发比较毛躁,夹板可以帮助你打造出丝般顺滑的质感。不过要记住,拉直头发和其它热处理方法都会损伤头发,所以你需要采取一些保护措施:[1]

在头发完全干燥的时候进行拉直。湿发比干发更容易遭受热损伤。

在拉直头发之前可以使用防热喷雾、乳霜或者精华。

不要一直拉同一部位的头发。

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3吹头发。吹头发也有助于保持头发柔顺。你可以采取一些预防措施,以防头发被完全吹干或是由于过度吹干而受到热损伤:[2]

先用毛巾把头发擦干后再吹头发。这样可以缩短头发变干的时间,降低热损伤的风险。

在吹干之前先在头发上涂抹护发精华。

如果想要达到非常顺滑的效果,你可以在吹干头发的时候用短毛梳轻轻拉紧头发,然后从发根到发梢依次吹干。

4维持头发健康

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1定期理发。为了控制分叉的情况,让头发保持顺滑,定期剪头发是个好主意。就算是一点点的修剪也能让你的头发保持强韧,生长更均匀。如果想让头发一年四季都保持丝般顺滑,你也可以咨询头发护理专家,他们可以诊断你的问题,并且推荐产品和进一步的护理方法。

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2可以把头发稍微留长一点。太短的头发很难让人感觉到顺滑,而比较长的头发就会有很多护理和清洁问题。如果你想拥有丝般顺滑的头发,把它留长到2.5-7.5厘米就够了,这样既可以用手指穿过头发,用很多方式来打理它,又不会觉得头发太长太多。

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3不要染发。对白头发进行染色是让头发干枯受损最快的方法之一。使用染发剂会破坏头发中的天然油脂,让头发很难保持强韧健康。无论如何,在外观方面头发的健康比颜色更为重要。所以要接受和适应白头发,它们也有很温文儒雅的感觉。

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4尽量减少阳光照射。阳光会让头发颜色变浅,让发质变得又干又毛躁。如果想拥有顺滑的头发,那么你需要的是精心护理的、而不是在阳光下变干的头发。注意避免过度照射,长时间外出之后要用天然油脂好好打理头发。

如果知道要在阳光下待很长时间,你就戴一顶宽檐帽,然后把头发盘在帽子里,让它避开阳光,这样就可以免受紫外线的伤害。

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5补充维生素。重要的是,健康的饮食需要摄入必需的营养和维生素,以保证包括头发在内身体所有部分的健康。维生素E、维生素C、生物素、铁和锌都与发质和头发健康情况直接相关。所以要吃富含维生素和矿物质的食物,必要时补充一些维生素。

杏仁、胡萝卜、香蕉、黑巧克力、南瓜籽和豆芽等食物都是很好的可以加入养发食谱的食物,它们富含维生素和必要营养素。

吃100克左右的红肉可以帮助促进角蛋白(一种保持头发和指甲健康光泽的蛋白质)的产生。鱼肉富含欧米伽-3脂肪酸,有助于保持头发光泽。

小提示

如果你是短发,那么比起你想把头发留长,头发受损就没有那么重要了。虽然过度使用造型工具或者洗发水会让头发变干受损,但如果使用得当,它们也是打造顺滑质感的好方法。

头发不会在一夜之间变长。要有耐心,好好保养头发。

每隔三天循环一次洗头周期。不过无论是否遵循洗头的周期,你都应该在洗澡的时候经常冲洗头发。

如果你是卷发或者有一头浓密的头发,就用梳子或者橡胶头刷来梳理。

警告

过度护理会让头发变得暗淡无光。

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