怎么样去除身体角质,使皮肤柔软 应该怎么做?

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在本文中:使用机械方法去角质使用化学方法去角质12 参考

去角质(Exfoliation)一词来源于拉丁语“exfoliatus”,后者的意思是“剥落树叶”,而去角质如今是一个专门术语,用于描述去除身体死皮屑的过程。[1]这一过程并不复杂,你可以轻易地在家中完成,去完角质后你的皮肤通常会比以前更加晶莹亮丽、更加柔软。一般来说,去角质可以分为两大类:机械去角质和化学去角质。虽然去角质的具体过程取决于材料和针对部位,但各种技术之间有许多相似之处。使用正确的去角质流程,可以让你的皮肤看上去和摸上去前所未有的柔软。

1使用机械方法去角质

以Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 1为标题的图片

1泡澡或淋浴。虽然本身不是去角质过程的一部分,但将身体浸泡在热水中可以打开毛孔,使皮肤更容易得到清洁。而且浴室是去角质的合适地点,因为在这一过程中你需要热水供应,并且在洗掉死皮屑后你需要找地方将它冲洗干净。洗澡时请使用无香型的亲肤沐浴露,并且为了软化或浸软皮肤表面,洗澡时间应该不短于15分钟。皮肤表面看起来有点“变形”有助于去角质过程。请用手搓掉“死皮”。这样做会收到很好的效果,尤其是在为足部、脚趾和脚后跟去除角质时。

以Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 2为标题的图片

2用质地不平的海绵清洗皮肤。用这种海绵清洗皮肤有助于搓掉多余的皮屑,让皮变得比以前更柔软、更清洁。你应该提前准备好海绵,在洗完澡后可以立即使用。海绵擦在皮肤上应该略感粗糙,但是如果造成疼痛,那么你应该使用去角质毛巾,它更适合你的皮肤,更加温和。[2]

你还可以使用粗糙的毛巾来去除角质。

天然的鬃毛刷是一个很好的替代品,特别是用于擦洗手背或腿部后侧时。

如果喜欢自己动手,你可以考虑使用家庭用品自制丝瓜络。

以Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 3为标题的图片

3从脚踝开始,一路向上,用海绵轻轻擦洗身体。以小范围的圆周运动,用海绵擦洗皮肤。一定要用点力,让皮肤能够感觉到海绵粗糙的纹理;这样它才能将表层死皮擦掉。我们建议从脚踝开始,因为这样有助于促进去角质过程中的血液循环。[3]

如果你是为全身去角质,一定要格外注意自己的脚后跟、肘部和膝盖。它们通常被认为是一个人身上皮肤最干燥的部位,因此你应该相应地给予更多的关注。

以Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 4为标题的图片

4为全身去角质时加入湿沙。如果有过赤脚在沙滩上行走的经历,你可能会记得走过后自己脚上的茧变软了。沙粒是一种天然存在的去角质剂,其颗粒纹理非常适合刮掉多余的皮屑。取一杯沙,加水软化,然后用沙在身上摩擦。虽然用沙去角质时,你无法像使用丝瓜络或毛巾那样添加磨砂膏或乳液,但沙粒易于成型,将之用于机械方法去角质,会让你感觉更放松、更舒适。[4]

事先警告:相比更常见的去角质剂,洗澡时使用沙子去角质会让浴室更加脏乱。尽管你应该至少尝试一次,但如果你平时没有额外的时间在事后打扫卫生,那么沙也许不是你的最佳选择。如果经常在洗澡时用沙去角质,那么流入下水道的沙可能会彻底毁坏水管。

使用的沙粒应该经过清洁,甚至漂白处理,因为从室外获取的沙粒可能会带来细菌,用它来去除角质会弊大于利。你应该选择颗粒较小而不是较大的沙粒,因为前者对皮肤更加温和。请重点关注胳膊和腿上较硬的皮肤,因为沙子的摩擦力比去角质研磨膏更强。

以Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 5为标题的图片

5用热水冲洗。最后,用一种放松而有效的方式冲洗身体,来完成去角质过程。尽管每周应该重复这一过程至少三次,但你应该会发现自己的皮肤在去角质后立即变得柔软起来。

请在冲洗后涂抹润肤霜或乳木果油,即使是在纯“机械”清洁后直接涂抹,这样做也能帮助你的皮肤更好地保持水分。

2使用化学方法去角质

以Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 6为标题的图片

1去商店购买化学去角质剂。尽管称之为“化学去角质剂”可能会给人留下不健康或不自然、可能有害皮肤的负面印象,但大多数化学去角质剂实际上是以水果、牛奶或糖等天然成分为主。[5]

很多去角质剂的价格相对便宜,并且在离你最近的超市中就能方便地买到。

以Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 7为标题的图片

2泡澡或淋浴。[6]与使用机械方法去角质的步骤一样,用热水泡澡或淋浴可以打开毛孔,降低清洁皮肤和去除角质的难度。将去角质过程与现有日常护理安排中的某一部分结合,这样你就能更加轻松地养成去角质的习惯。记住,去角质最好能够成为生活中定期实施的护理措施。完成去角质清洁后,你的皮肤可能会立即变软,但多次重复会产带来更持久的效果。

以Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 8为标题的图片

3使用在商店购买的去角质剂清洁皮肤。在手上喷一点去角质剂,然后开始用手搓揉皮肤。使用去角质剂之前,一定要确保手是干净的,否则你可能会将细菌传播到自己的皮肤和面部。手轻轻地做圆周运动,打着圈用去角质剂摩擦皮肤,以清除污垢和死皮细胞。你应该特别注意去除面部的角质,这不仅是因为面部是人们最为关注的身体部位,还因为面部皮肤携带的油脂是全身皮肤中最多的。花三分钟应该足以去除面部的角质,身体的其余部位不用下这么多功夫,但你仍然应该使用去角质剂仔细护理。

为面部去角质时,请注意其中央区域,即从前额到鼻子再到下巴这段区域。它们被统称为“T区”,是面部最为油腻的区域。

以Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 9为标题的图片

4完成去角质清洁后,请冲洗身体。用水冲手,将去角质产品洗掉。请务必将去角质剂彻底冲洗干净,确保皮肤稍后不会因此而受到刺激。尽管相比物理方法,使用化学方法去角质的过程不那么“费力”,但你仍然会发现自己的皮肤柔软光滑,就像全程使用丝瓜络正确完成整个去角质过程一样。

以Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 10为标题的图片

5涂抹润肤霜。去角质后涂抹润肤霜,可以减轻干燥或刺激,让皮肤更加滋润。

小提示

你可以选择使用丝瓜络或毛巾来涂抹去角质剂,以结合使用机械方法来去除角质。[7]如果你的日程安排挤不出大量时间来去角质,那么结合使用丝瓜络和化学清洁剂是一种很好的选择。这样做时一定要花更多的时间并多加小心,用丝瓜络搓揉身体时速度应该比平时用手更慢,以便让化学元素有时间在皮肤上发挥其效用。[8]

去除角质后不要马上晒太阳。

去除角质后一定要滋润皮肤。你可以使用乳霜、乳液或橄榄油、乳木果油或芦荟等天然润肤霜。

尽管大多数人在这两种方法中会有所偏好,而且本文对两种去角质类型分别进行了描述和概述,但我们建议你在家中去除角质时结合使用它们。机械去角质对去除死皮屑更加有效,但使用在商店购买的产品会在更深层发挥作用。

去角质有很多好处。如果你患有痤疮,那么去角质是适合你的护理措施,因为它可以在细菌有足够的时间让你长出粉刺之前,将细菌清除,从而防止进一步爆痘。[9]

去除皮肤角质还有意想不到的好处——它可以让你剃须剃得更加干净。[10]

对于干燥皮肤,我建议你将身体磨砂膏和身体油混合使用,来防止皮肤干燥。

警告

你最好不要将丝瓜络和其他“身体去角质剂”用于面部,因为它们可能太过粗糙。

有些廉价并且很油的去角质剂在浴缸里会非常滑。它们可能弄脏浴缸底部,导致之后淋浴冲下的污垢在浴缸上结块。

去角质时过于用力是一个问题。去角质时不要太过用力,以致引起疼痛。如果这一过程中任何步骤让你感到疼痛,这是身体释放出来的信号。请停止自己正在做的事情,直到疼痛消失,然后放慢速度、减轻力度,重新开始。[11]

磨砂膏等物理去角质剂可能含有微珠。它们是由非生物降解材料制成的,大量使用会对环境产生负面影响。因此,某些国家和地区禁止使用这类产品。[12]

参考

↑ http://www.merriam-webster.com/dictionary/exfoliation↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/08/23/best-body-scrubs_n_1775582.html↑ healthglamour.com/how-to-exfoliate-the-body/↑ https://www.dermalinstitute.com/us/news/?p=871↑ http://www.annmariegianni.com/exfoliation-whats-safe/↑ http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/803596/how-to-exfoliate-your-skin↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/anti-aging/_/how-to-exfoliate-skin↑ http://www.howtoexfoliateskin.com/exfoliation-of-feet-in-particular/↑ http://skincare.allwomenstalk.com/top-notch-benefits-of-exfoliating-your-skin/4/↑ http://skincare.allwomenstalk.com/top-notch-benefits-of-exfoliating-your-skin/2/↑ http://multiculturalbeauty.about.com/od/Skincare/fl/Are-You-Over-Exfoliating-Your-Skin.htm↑ http://hyacinthgirl.com/2014/08/06/skin-hell-chemical-exfoliant/显示 更多... (3)

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