怎么样减轻术后腹胀 应该怎么做?

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责任编辑:王嘉善
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共同创作人Jurdy Dugdale, RN这篇文章由Jurdy Dugdale, RN共同创作。 Jurdy Dugdale是美国佛罗里达州的一名注册护士。她于1989年获得了佛罗里达州护士局颁发的注册护士执照。

本文引用了12条参考,详情参见页面底部。

在本文中:护理手术切口减轻腹胀12 参考

只要适当护理手术切口,温和地对待消化系统,就能减轻腹部手术后的腹胀状况。遵循医生或护士的全部指示,保持伤口清洁和预防感染。另外,一整天少吃多餐,并选择容易消化的食物,避免腹部胀气。你还要多喝水和吃高纤维食物,以防止便秘。

部分 1护理手术切口

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 1为标题的图片

1遵循术后护理指示。做了手术后,护士或医生会指导你如何在家照顾自己,其中包括了腹部切口的护理指示。严格按照专家的建议来保护手术切口和预防感染。[1]

为了确保你记住这些指示,向医生或护士索取书面指示,或是找个亲人和你一起听指示。

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 2为标题的图片

2每次清洁切口后,都要保持清洁和干爽。每天用温和的肥皂和水清洗切口部位,然后用干净的毛巾轻轻拍干。确保没有多余的水分残留,以免引发感染和肿胀。[2]

术后至少过了24小时,才能清洁切口或洗澡。

切口需要护理多久取决于你做的腹部手术类型。总之在医生指示的时间内,都要做好切口清洁和护理工作。

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 3为标题的图片

3冷敷腹部,每次20分钟。术后帮助腹部降温可以消肿和止痛。用干净的毛巾裹着冰袋或装着碎冰的封口塑料袋,轻轻地敷在腹部,每小时最多敷20分钟。[3]

不要直接将冰块敷在皮肤上,以免刺激或损伤皮肤。

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 4为标题的图片

4不要触碰切口部位,避免它受感染。除了清洁伤口,其它时候都不能触碰切口部位,以免刺激伤口,或者传播病菌,引发感染。这两种情况都会导致切口肿胀。[4]

如果要在腹部周围涂一些乳液,一定要选择不含香精的乳液,而且不能碰到切口。

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 5为标题的图片

5发现感染迹象时,赶紧联络医生。密切留意是否有任何感染迹象。当你发现伤口变得更红、流出液体或肿胀,立即联络医生。如果切口部位越来越痛,也必须就医检查。[5]

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 6为标题的图片

6询问医生术后是否需要穿压力紧身衣。这是术后穿在切口部位的弹性塑身衣。做了腹部抽脂手术后,必须穿压力紧身衣来固定绷带,控制肿胀和出血。询问医生你是否需要在术后穿压力紧身衣,以及需要穿多久。[6]

医生通常建议在术后穿压力紧身衣3-6周。

压力紧身衣可以在网上或医疗用品店买到。

在腹部恢复期间,小心地拉伸塑身衣裹着腹部。脱衣服时,动作也要轻柔。

部分 2减轻腹胀

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 7为标题的图片

1少吃多餐。做了腹部手术后,你可能会消化困难,所以吃东西要小心。不要一次吃太多食物,以免消化系统受不了,并引起胀气。一整天少吃多餐来保持精力。[7]

试着吃燕麦、色拉或汤等小份的食物。

选择吃香蕉、苹果或全谷物饼干之类的点心。

询问医生什么时候可以恢复正常饮食。

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 8为标题的图片

2通过多喝水来预防便秘。术后便秘和胀气是很常见的情况,尤其是有吃止痛药的情况。一整天多喝可以给身体补水的液体,比如水和花草茶,以促进消化和新陈代谢。

一般来说,每天尽量喝2000毫升液体来补充身体水分。

喝足够的液体,确保尿液清澈。[8]

不要喝会让身体脱水的酒精和咖啡因饮料。

尿味大可能是脱水的迹象。

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 9为标题的图片

3遵循医生推荐的术后饮食。做了腹部手术后,避免吃难以消化的食物。询问医生在恢复期间哪些食物适合吃,哪些食物不能吃。一般来说,术后一周应该吃柔软、清淡又容易消化的食物:[9]

用搅拌器打碎食物,让它们变得更柔软和容易消化。

你也可以在术后恢复期间吃婴儿食品。

在医生建议的时间内,都要遵循这样的饮食。

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 10为标题的图片

4吃高纤维食物。吃高纤维食物能够预防胀气和便秘。全谷物、水果和蔬菜都是很好的膳食纤维来源。将下面的食物纳入饮食中:[10]

香蕉

桃子、梨子和苹果

燕麦等热的谷类食品

番薯

煮熟煮软的蔬菜

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 11为标题的图片

5尽量保持活跃,以排出体内的气体。做了腹部手术后,保持身体活跃有助于促进肠道蠕动,防止气体积聚,引发胀气。[11]每天散步几次,让自己动起来,获得适度运动。[12]

随着体力增加,可以延长散步的时间。

在术后恢复期间,不能拿进行跑步、骑自行车、跳绳等剧烈运动。

在必要时放屁。憋着不放会加重胀气和不适。

以Reduce Abdominal Swelling After a Surgery Step 12为标题的图片

6询问医生是否需要使用大便软化剂。做了腹部手术后,你可能会排泄困难,大便软化剂或许能帮到你。经常清空肠道有助于预防腹部胀气和不适。询问医生你是否适合使用大便软化剂,并遵循他们指示的用药时长。

警告

如果腹胀在术后几天内没有好转或变得更严重,一定要联络医生。

如果你感到疼痛、恶心、呕吐、食欲不振、切口部位变得更红或发烧,一定要尽快就医检查,排除感染的可能性。

参考

↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html#Caring↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html#Caring↑ http://www.laparoscopic.md/concerns/recovery↑ http://www.laparoscopic.md/concerns/recovery↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/liposuction/recovery↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000193.htm↑ https://www.pelvicexercises.com.au/gas-after-hysterectomy/↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html显示 更多... (3)

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