怎么样对待前任 应该怎么做?

来源:互联网
责任编辑:王嘉善
 综合 
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放下并释怀,努力过好当下。 爱与不爱大概和分手的那个人再也没有太多关系,因为在茫茫人海中,我们已经走散很多个日日夜夜,在我最需要你、最想念你的时候你未曾在我的世界里瞅一眼,而你往后和我无关的日子里到底如何风流倜傥、如何孤独寂寞我

共同创作人Tasha Rube, LMSW这篇文章由Tasha Rube, LMSW共同创作。 Tasha Rube是美国密苏里州的一名注册硕士社会工作者。她于2014年获得了密苏里大学的社会工作硕士学位。

本文引用了18条参考,详情参见页面底部。

天天见到前任确实尴尬

在本文中:在社交场合见到前任在上班或上学时见到前任遇到前任的新伴侣和前任一起抚养孩子18 参考

分手后该如何面对前任?

分手很少导致双方老死不相往来。虽然你极力避免,但在某些情况下,你不得不面对自己的前任。与曾经和自己十分亲密的人交流,可能会很困难,但使用一些方法,可以减轻痛苦。

部分 1在社交场合见到前任

分手后该如何面对前任?

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1耐心一点。你们已经习惯了彼此感情和身体上的亲密关系,所以不要指望相处的模式能够马上发生改变。

忘记前任是对现任最好的尊重。 有很多人是对于前任抱着幻想的状态,但是过去了就是过去了,不必在去纠结。也总有一些人永远都是在怀念不同的前任。关于前任,关于原则,关于家人,关于未来,关于金钱。谈恋爱这一路,每个小结点上都势必会碰上不

不要在社交场合与前任见面,尤其是刚分手时。专家建议,至少8周内不要和前任进行任何接触。[1]分手后马上和前任见面,会让你更难走出这段恋情。[2]

家里人孩子到思春期的时候口上不说,可是担心孩子早恋对学习成绩有损会注意关注的。孩子这些天经常脸上有喜悦的表情,有时候着忙,有时候发脾气,也有时候伤心疑郁,反正这些天孩子的表情随时变好,变坏,着忙……等等怪怪的。家里人马上能猜出来自家的孩子开始恋爱的事的。

以Act Around Your Ex Step 2为标题的图片

2像对待同事那样对待前任。友好、尊重,不要表现得太过亲密。[3]

纸币第一套人民币币王第一套人民币是1948年12月1日由新成立的中国人民银行总行印制发行的唯一法定货币。“牧马图”指的是第一套人民币中的壹万圆牧马券,票面左侧为牧马图,发行于1951年5月17日,1955年4月1日停止流通。在第一套人民币中价格最高,约为第一套大全套价格的50%左右。一版纸币币王牧马图在上世纪90年代初期,该枚“牧马图”价格已达数万元,2007年其价格已经达到60万元左右。在今年的北京诚轩秋拍中一张牧马图拍出了276万元的高价。目前市场未有全品“牧马图”出现。第二版人民币币王1953年10元纸币,因为整体花纹颜色呈墨黑色,为加长版,因此也被称为“大黑拾”,正面图案是“丰收图”,

谈点轻松的事情。如果你们已经有段时间没有见面了,更应该忍住冲动,不要试图解决酝酿已久的感情问题。[4]

一个孩子如果不在别人面前表达自己的意见,会有几种情况。一是性格使然。有的孩子天生喜欢安静,不爱轻易表达自己的意见,而更喜欢听着别人的意见悄悄地调整着自己努力的方向。这些孩子属于内向型的孩子,对于这样的孩子,父母往往会有一个错误的认知,觉得只有外向型的孩子才好,很活跃,又能表达自己,因此总是会提醒自己的孩子,“不爱说话的孩子没人喜欢”“你这个样子将来怎么和人打交道?”等等。正因为父母对孩子内向性格的不接纳,所以会让孩子感觉自己是一个很差劲的人,而孩子又对自己的性格无能为力,俗话说“江山易改,本性难移”呢。其实,每一种个性都有其好的一面和不利的一面,所以,做为家长要做的,就是去看到孩子个性中的优势

你:你好,戴武。你昨晚看比赛了吗?

其实害羞或者内向,本身就是一种正常的生理现象,外向与内向并无优劣之分!我家大女儿,以前也挺内向的,不肯和别人说话,甚至见到她同学都不爱打招呼,我便试着用以下方法来试着改变一下她,效果也还不错,虽然并没改变她内向的性格,但至少改变了一些??一,多带孩子出去参加集体活动。比如公园,聚会……都是有很多人的地方,多带孩子出去参加这种场合,开阔孩子的视野,见识,并鼓励孩子参与其中,一开始也不要硬推着他参与,哪怕刚开始在那儿看着别人怎么玩都没事,慢慢来,孩子感兴趣了自会参与其中。二,选择孩子爱好的事情让他们做。比如孩子爱画画,那我们就给他报个美术班让他去学;爱好跳舞,就让他去学舞蹈……当他们从中体会到乐趣

他:看了。他们需要换个教练。

你:替补投手看起来不错。也许应该让他首发。

他:是啊,我看不懂他们的决策。

你:好了,很高兴见到你。希望他们能进季后赛。

如果前任提出一个有争议的问题,试着转移话题,谈论你们达成共识的事情。[5]

他:你好,梅玲。你尝过饺子了吗?

你:尝了。它们让我想起你母亲包的饺子。

他:你怎么知道我妈包的饺子是什么味道?你从来没有看望过她。

你:我想我们都觉得她做的东西很好吃。

他:确实如此。

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3不要喝酒。光是见到前任,就会让你的情绪非常激动了。如果你还喝酒,自控力会进一步下降,你可能会说于一些让自己后悔的话。

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4在网上和前任断绝来往。把他从微信好友中删除,并且在其他社交媒体上和他断绝来往。确实,在网上关注前任是一件很有*力的事情,你想知道没有你,他是不是很痛苦,是不是已经另结新欢等等。不过研究表明,拒绝这种*才是最好的做法。[6]

分手后人们很容易沉溺于这种行为,心理学家把它称为“人际电子监视”,俗称“网络跟踪”。

这种行为也不利于你的情绪健康。就像和前任见面一样,在网上和他交流,会让心碎持续的时间变长。[7]

如果你坚持在社交媒体上关注前任,记住,你看到的只是他过滤后发布的生活内容。不要仅仅因为他没有谈论自己的伤心,就觉得他比你好受。

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5尝试做朋友时,要小心谨慎。很多人分手后,想和前任保持朋友关系,这是正常的。因为你曾经很喜欢和前任在一起的感觉,他占据了你大部分的社交生活。为什么不保持原样呢,继续一起看棒球比赛,打电话向他发泄你对老板的不满,或者在冷的时候找他要件外套?事实证明,不应该保持原样的原因有很多。

保持身体和情感上的距离,避免误会。调情和*等行为,会让你们两个人都感到困惑。[8]

减少你们之间的交流。不要每天联系前任好几次,甚至一天一次都嫌多。你们可以当朋友,但不要一有什么好消息或坏消息,就第一个通知前任。[9]

你不应该打着朋友的幌子,试图复合。如果你想破镜重圆,而他没有这个意愿,最好彻底断绝联系。

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6不要让你们的关系影响到特殊场合。由于社交圈的重合,在未来几年来,你和前任可能会在一些特殊的场合相遇,比如生日聚会、毕业典礼和婚礼。为这种无法避免的情况做好准备。[10]

在重大活动中不要无视彼此,但也不要坐在一起。如果分手不太和平,你们可能会吵起来。此外,一直被别人询问你们两人是否复合,也不是一件令人愉快的事情。

分开参加较小的活动。你们可以去看朋友演出的戏剧,但是如果演出完毕后,她要举办私密宴会,你们最好不要都去参加。没有人想错过有趣的活动,但是为了避免激烈的冲突,错过也许是值得的。

部分 2在上班或上学时见到前任

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1始终保持专业的态度。尽量把感情问题和你的职业或教育区分开来。理想情况下,你们一直以来都是这样做的,但如果不是,你得就这个问题和前任谈一谈。不要让分手的余波影响你在工作或学习上的成功。[11]

如果看到前任让你情绪激动,可以考虑改变自己的活动习惯,避开她。在不同的时间休息,把使用复印机的时间错开。

和前任打交道时,想象你的老板正在看着你。这可以加强你保持专业的动力。

以Act Around Your Ex Step 8为标题的图片

2谨慎地沟通问题。如果你的前任违背了“始终保持专业”的承诺,开始和你讨论感情问题,就请她下班后再谈,或者干脆不理她,只回复工作上的事情。如果实在无法避免,一定要关起门来,或者通过个人电话或电子邮件来讨论,不要使用工作电话或邮箱。[12]

你:给老板的报告准备好了吗?

她:准备好了。但是说报告之前,我很想知道你什么时候才能把我的东西还给我。

你:我们能不能等一下再谈这件事情?

她:我最近很需要那件东西。

你:好的。下班后给我打电话或发邮件,我们可以商量一个解决方案。

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3寻求缓冲。如果你担心自己在用微波炉加热午餐时,独自撞到前任,可以考虑找同事一起。和一大群人在一起时,你们两人之间的任何尴尬都会变得不那么明显。

部分 3遇到前任的新伴侣

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1让见面顺其自然地发生。当你听说前任正在和其他人约会时,忍住上网查找她个人信息的强烈冲动。与此同时,接受现实——你迟早会碰到他们。无论这次相遇是有计划的还是偶然的,你都应该保持自信。

直面这种情况。你不想和他们打交道,但这好过你在散步时偶遇他们,却假装没有看到,并躲到商店里。见面后,生活会恢复原样,并且你会对自己走出这段感情更有信心。

信心有时是由外而内的,如果你知道自己会遇到前任和他的新伴侣,就穿上自己感觉最合身、最自信的衣服。这还能让你内心深处感觉更加放松和自在。

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2友好一点,但不要虚情假意。你可以彬彬有礼,但不必假装你们会经常一起出去玩,这可能会让人觉得虚伪。[13]

你:你好,凯乐。很高心见到你。

她:你好,张曦。久仰大名。

你:你来武汉多久了?

她:我上大学时搬过来的。

你:你上的什么学校?

她:湖北大学。

你:我也是。说不定我们一起上过课呢。

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3要有同情心。事实上,在这次见面中,大家都很尴尬。你的前任可能不想让你知道他已经另结新欢,以免伤害到你。与此同时,他的新伴侣可能觉得他会拿你的外貌、职业和性格等和她作比较。每个人都想冷静而迅速地结束对话,从这个角度来讲,你们的想法是一样的。

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4从自己的反应中获取信息。看到自己的前任和新伴侣也许让你难过,但你可以通过这件事情,知道自己的恢复情况。特别是在评估你是否做好再次约会的准备时,你的反应很有参考价值。[14]

部分 4和前任一起抚养孩子

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1和前任相处时坦诚、直接,多多沟通。你们必须互相交流,而且交流的频率可能很高。涉及孩子时,分手会变得更加复杂。由于还有其他人的感情会受到影响,你不能像你希望的那样,避开前任。研究人员认为,共同抚养对孩子是最好的。[15]

共同抚养涉及共处和共同决策,这需要你和前任保持坦诚的态度,频繁沟通。

如果坦诚直接的沟通太困难,可以考虑来回传递一个笔记本,在上面记录关于孩子和你共处时间的所有重要信息。[16]

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2尊重对方。做这些安排时,尽量对前任保持友好的态度。吼叫、咒骂和其他形式的冲突,会对孩子产生负面影响,破坏他们和父母中另一方的关系。[17]

你:陈强,我知道这很困难,但我需要你告诉我,你什么时候来接孩子。

他:别唠叨了。我下班就去接。

你:我知道这听起来像是唠叨,但我今天晚上有事。

他:好地,我六点钟去接他们。

以Act Around Your Ex Step 16为标题的图片

3如果前任有暴力倾向,或以其他方式*你,不要试图和对方交流。采取一切必要措施,保护自己和孩子。[18]

参考

↑ http://www.webmd.com/sex-relationships/features/how-break-up-gracefully?page=3↑ http://online.liebertpub.com/doi/pdfplus/10.1089/cyber.2012.0125↑ http://www.webmd.com/sex-relationships/guide/dealing-with-your-ex-on-special-occasions?page=2↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201109/10-tips-help-you-deal-your-ex↑ https://www.psychologytoday.com/blog/splitopia/*06/how-talk-ex↑ http://online.liebertpub.com/doi/pdfplus/10.1089/cyber.2012.0125↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201410/dating-the-soft-breakup?destination=articles/201410/dating-the-soft-breakup↑ http://www.webmd.com/sex-relationships/guide/dealing-with-your-ex-on-special-occasions?page=2↑ https://www.psychologytoday.com/blog/dating-decisions/201209/how-get-over-ex↑ http://www.webmd.com/sex-relationships/guide/dealing-with-your-ex-on-special-occasions↑ http://money.usnews.com/money/careers/articles/2013/02/14/how-to-bounce-back-from-an-office-breakup-in-7-steps↑ http://money.usnews.com/money/careers/articles/2013/02/14/how-to-bounce-back-from-an-office-breakup-in-7-steps↑ http://www.webmd.com/sex-relationships/guide/dealing-with-your-ex-on-special-occasions?page=2↑ http://www.webmd.com/sex-relationships/features/dating-after-divorce↑ https://www.psychologytoday.com/blog/co-parenting-after-divorce/201407/research-consensus-statement-co-parenting-after-divorce↑ https://www.psychologytoday.com/blog/co-parenting-after-divorce/201309/parallel-parenting-after-divorce↑ https://www.psychologytoday.com/blog/co-parenting-after-divorce/201411/what-makes-successful-co-parenting-after-divorce↑ https://www.psychologytoday.com/blog/co-parenting-after-divorce/201407/research-consensus-statement-co-parenting-after-divorce显示 更多... (9)

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对待前任的正确态度是怎样?

做朋友

曾经有人在恋爱失败后,说过一句话,说“不成爱便成恨”,我觉得这种对待前任的态度太极端了。毕竟都是曾经相爱过的两个人啊,只是因为一些客观原因两个人不合适而分手,如果没有什么深仇大恨的话,还是可以做朋友的,但是有一个前提,那就是彼此都已经放下,不再有期望,都能冷静地接受分手,并彼此都希望对方各自找到自己的幸福。这种关系,各自的伴侣介意 ,又能很好的断绝关系,我觉得这种做朋友就是对前任的一种正确的态度。

形同陌路

你曾经深深地爱过这个人,他曾经是你生命中不可分割的一部分,要怎么去转换角色,才能若无其事的把他看成是一个朋友?这对大多数人来说,恐怕都是难以做到的。你或许是不甘,或许是做朋友很为难,这些都说明了有一方还没真正放下对方,你还不愿从对方的生活中彻底消失,所以用尽各种冠冕堂皇的理由而接近对方。我觉得这种情况最好的选择形同陌路,分散你的注意力,慢慢淡忘他,像个陌生人一样,只是是最熟悉的陌生人。不刻意保持关系,也不必故意仇恨,顺其自然,有交集就交往,没有交集就相忘。

对待前任正确的态度是什么

平静面对

若你们之间分手以后,就像上一种一样,不能一下子就能在一起说话,需要一个时间,当彼此又有了新的生活的时候,这时候对彼此来说才是真的放下了。如果彼此是和平的分手,分手的很干脆,没有很多的纠缠的,这时候见面,虽然会有一些小尴尬,但是时间很快就会把这些尴尬去除,只需要平静的对待即可,因为你们彼此之间已经看淡了许多,心里也没有往日的波澜,只是一对很普通的朋友。

不管前一段感情怎么浓烈和不舍,既然分手了,就应该慢慢放下,而不是让前任继续左右你的情绪,影响你跟现任的生活。俗话说,“前任是现任卡在喉咙的一根刺,咽不下,却隐隐作痛”,选择对待你前任正确的态度,谨慎处理,对大家都好。

对待前任怎么做

首先你要自信,每个女生都有自己独特的魅力。

然后你要相信你的男友,男生一般都不喜欢自己的女朋友不信任自己的。

你可以换种方式对待这件事情,比如,你男朋友跟你谈及他前任时,你可以选择倾听,然后婉转地提醒他,现在你是他的女朋友,你不喜欢听关于他们以前的事情。或者你也可以直接告诉他,你的想法。把握说话的方式和语气,不要因为小事情就吵闹不停,因为时间长了,在有耐心的男生也会烦的。

我们应该怎么对待前任?

对待前任,我们应该老死不相往来,不和前任纠缠。

对待前任最好的态度是:拿得起,放得下;不打扰,不纠缠。多数人的分手现状:失声痛哭,放空自我,沉浸于负面情绪里无法自拔,不敢面对现状,不想正面事实。其实有些人有些事失去都是注定,既然失去就没必要再揪着不放,向前看才是正解。

不必*迫自己遗忘,不必勉强自己坚强,不必刻意忍住想念,不必清空关于他的一切。网易云音乐有这样一句评论:“舍不得扔的东西,就先放那吧,总有一天你会觉得留着并没有什么意义;忘不掉的人,就先想着吧,总有一天会释怀那些曾经拥有的。”

记得电影《后来的我们》有句台词:“缘分这事,只要不负对方就好,不负此生太难了。”强大得多,你以为过不去的坎最后都会安稳度过。无论一段感情最后走到什么样的结局,都没有必要后悔,只要真诚地爱过,做到问心无愧就可以了。

人与人间的缘分是注定的,有的人只能陪你走一段时间,有的人却能陪你走一辈子。对于已经失去的过往,已经离开的人,就别再频频回头了。爱情的结局,有时候我们无法控制,有时候我们也并不想要。唯一可以控制的,是过程中的自己。

即使得不到想要的结局,你也会品尝到整个过程中的酸甜苦辣,有欢笑,也有辛酸,有美好, 可能也有痛苦,但这是值得去体验的,也是值得用一生去回味的。失去了,也没什么,谁的爱情的道路也不是一帆风顺的。拍拍身上的灰尘,和过去好好告个别,重新迎接全新的明天。

三毛说:“上天不给我的,无论我十指怎样紧扣,仍然走漏;给我的,无论过去我怎么失手,都会拥有。”属于你的,不会走,与你无缘的,始终无缘。爱的时候,认真努力去爱,即使失去了,也洒脱利落地说再见。


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