怎么样滋润头发 应该怎么做?

来源:互联网
责任编辑:鲁能
 综合 
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每天多摄入些高蛋白的食物如鱼类、精瘦肉、乳类。多吃些含维生素A的食物如胡萝卜、核仁、芒果以及动物的肝脏、鱼虾。以及含维生素B、维生素E的食物如花生、大豆、番茄、芝麻、葵花籽等。 忌辛辣刺激食物、油腻、高脂肪类食物及烟酒。平时注意护

共同创作人Christine George这篇文章由Christine George共同创作。 Christine George是美国加州洛杉矶市优质精品沙龙Luxe Parlour的所有者、美发大师和染发专家。Christine拥有超过23年的头发造型和染发经验,擅长于定制发型、优质染发服务、balayage法式挑染、传统挑染和头发校色。她获得了纽贝利美容学校的美容学位。

本文引用了17条参考,详情参见页面底部。

头发护理的基本方法 一、洗发和护发 头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。 油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。 中性发皮脂分泌量适

在本文中:护理头发制作和使用发膜和其它护理照顾身体17 参考

【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的,这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此,除了氨基酸以外,这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了! 氨基酸对于头发的营养作用在很多地方也都得到了应用。比

干燥易断的头发不仅难以打理,还会影响心情。好在你可以用一些简单的方法来滋润头发,不需要到商店购买特殊产品。你要做的就只是改变护发程序。如果想要别致一点,也可以用冰箱和橱柜里的一些材料,制作几款简单的发膜。只要付出一点时间、爱和关心,头发会再次变得强韧、健康和滋润。

1护理头发

要使头发秀美,一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。祖国医学认为,气发的润养来源于血,故发有“血余”之称。发的营养虽来源于血,其生机则根于肾气,因此,发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁,均与肾的精气盛衰有关。 所

以Hydrate Hair Step 1为标题的图片

1减少使用加热造型工具的次数,每次用的时候尽量选择低温。太频繁拉直、卷曲和吹干头发,会使头发变得干燥易断。过的温度也会损伤头发。要是天气不太冷,考虑让头发自然风干。如果非得使用加热造型工具,那就先喷一喷热保护喷雾。

1、正确洗发 洗发时首先用32度的温水彻底淋湿秀发,温度不应过高或过低,以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上,可先倒于手中,搓起泡沫再涂抹头发。 2、选用精油类的洗发水 在洗护产品的选择上,最好选择含有天然植物精油

考虑使用负离子吹风机。它们会将负离子注入头发,帮忙锁住水分。[1]

宝宝运动发育有赖于视感知的发育,与精神、肌肉的发育有密切的联系。发育的顺序是由上到下、由粗到细、由不协调到协调。分粗运动和细运动两个方面(一)粗运动0月:宝宝仅有反射性活动(如吞咽.吸吮等)和不自主的运动1个月:宝宝睡醒后常做哈欠动作,头可以扭转90度2个月:宝宝开始扶坐或者侧卧身能勉强抬头45度3个月:宝宝可以把头扭180度,这个时候妈妈拉起宝宝的话,头与身体会呈直线,头不会倒在后面,抱起来的时候头也不回耸拉下来。这个时候要注意孩子手掌是可以打开了,不再是紧握的状态,嘴巴开始吃手,手心向内,可以吃到大拇指。4~5个月:宝宝可以用手撑起半个上身,开始翻身6个月:宝宝能够独坐片刻,双臂开始有力量

使用吹风机、直发器和卷发棒时,选择低温设置。虽然需要花更多时间才能做出想要的造型,但是对头发的伤害比较小。

微信作为一款社交工具,只要我们在其中和其他人进行沟通了,该软件上就会有我们的聊天记录。但是这些记录要是不想要被其他人查看的话,我们肯定就会将其删除了。但是现在技术那么先进,你怎么就能够保证,你的微信聊天记录真的已经删除干净了?首先,不说其他的,不管记录咋样,我们先将这些记录删除。删除方法如下:方法一:删除单个好友的记录要是想要删除与某个好友的微信聊天记录的话,直接进入到与该好友的聊天界面,然后点击右上角的小人头图标。进入到“聊天信息”界面后,在下方找到“清空聊天记录”,点击后等待记录清除即可。方法二、删除全部好友记录这个就是更加“一本万利”的方法了,直接点击微信右下角的“我”然后点击下方的“设

不要每天使用吹风机、直发器和卷发棒。即使有热保护喷雾,频繁加热还是会损伤头发。尝试不同的发型,比如自然卷、辫子、马尾等。

不知不觉间,朋友圈早已从一个普普通通记录、分享生活的地方,变成了一个许多亲朋好友间“争奇斗艳”般炫耀自己的生活、相互攀比的“舞台”了。的确,许多人听到同龄人、或是同一个圈子里的朋友过得更好时,会感到一种“同伴压力”,新闻里的“没有英文名,不能和我的孩子做朋友”、“赢在子宫里”,还有我们每天都能感受到的“朋友圈焦虑”,其实都是同伴压力的体现。可能你也正感受着这种焦虑,所以为了不给原本已经艰难的生活再多加一层负累,选择了关闭朋友圈来减轻这种同伴压力——眼不见心不烦。因为,通过对比带来的同伴压力的确会改变我们的行为、想法,降低我们的幸福感。同伴压力会给我们造成怎样的影响?当人们听到“压力”这个词时,

以Hydrate Hair Step 2为标题的图片

2使用适当的洗发水和护发素,避开含有硅和硫酸盐的产品。选择适合你发质的洗发水和护发素。市面上通常会有干发或卷发专用的洗护用品。不过,如果你的头发又干又细,最好选择细发专用产品。想要更强的滋润效果,不妨选择含有芦荟或杏核油的产品。[2]

在孙中山一生中,有据可查的四位有关系的女性:1、孙中山的原配卢慕贞夫人;2、孙中山的妾陈粹芬(亦曾是*战友);3、孙中山日本籍的秘密夫*月薰;4、孙总理夫人宋庆龄(第一夫人)。卢慕贞、陈粹芬、宋庆龄都被孙氏后人视为祖母,只有对日本这位闭口不谈,在孙家家谱中没有做任何记载。实际上孙中山和大月薰之间还有一个女儿,但是孙中山在这个女儿出生前就因为*事业回国了,没想到从此一别便作永远,再没有回去见过两母女,以至于和自己的亲生女儿从未见过一面。据日本女子大学教授、孙中山研究专家久保田所述,孙中山于1898年在横滨的中国城,首次遇到大月薰,美丽的女子打动了孙中山的心,孙中山曾要求大月薰的父亲把女儿嫁

不要用热水洗头。热水会洗掉头发和皮肤的天然油脂和水分,使头发变得干燥、暗淡。

硅能让头发表面顺滑、有光泽,但是只能用硫酸盐洗掉。要是没有洗干净,会越积越多,导致头发看起来扁塌、暗淡。硫酸盐则是刺激性很大的清洁剂,许多家用清洁产品都含有这个成分。它们可以有效去除硅,但是也会让头发变得干燥易断。

以Hydrate Hair Step 3为标题的图片

3不要每天洗头。虽然听起来有点恶心,不过每周只洗两三次头对头发比较好。洗得越频繁,头发越干燥。如果非得每天洗头,考虑只用护发素洗。将洗发水的使用次数*在每周2、3次。

注意你洗头的方式。洗发水主要涂抹在头皮,而护发素只涂抹在发尾。

如果头发粗硬,考虑先用普通护发素洗头,擦干头发后再涂抹免洗护发素。[3]

如果头发随着年龄增长变得稀疏、干细,可以将深层护发素涂抹在头发上,用塑料浴帽裹着过一夜。第二天早上像平时那样用洗发水和护发素洗头。[4]

用护发素洗头对卷发非常好,既能滋润卷发,还能减少毛躁。

以Hydrate Hair Step 4为标题的图片

4减少染、烫和拉直头发的次数。这些造型都需要使用化学剂,头发久而久之会变得干燥易断。虽然没有相对安全的烫发方法,但是你可以采取一些步骤来减少染色和拉直对头发的伤害:[5]

使用无氨染发剂。你需要到专业的美发院染发,他们使用的产品对头发比较温和。如果头发因为年龄增长变得稀疏、干细,可以使用有保湿和滋润效果的染发剂。

选择法式染发,代替普通的挑染。法式染发只挑染头发的下半部分,让发根保持原样,所以不需要经常补染发根,看起来也更自然。

使用不含化学剂的直发膏。它们比化学直发膏温和,但还是会对头发造成一定的刺激,所以不能太频繁使用。

以Hydrate Hair Step 5为标题的图片

5保护头发免受环境因素伤害,尤其是强风和阳光。它们都会使头发变得干燥易断。在大热天戴帽子,或是在头发上喷一喷防晒喷雾。冬天也可以戴帽子或兜帽,防止头发变干。你也必须做到以下几点:[6]

游泳前在头发上涂抹滋润护发乳,并戴上泳帽,防止头发因为接触到加氯水而变干。

冬天使用滋润保湿护发素。每周做一次深层护理,进一步滋润头发。

以Hydrate Hair Step 6为标题的图片

6注意你梳头的方式。一定要从发尾梳到发根,而不是反过来。不要在湿发的状态下梳头,因为头发很容易断裂。等待头发变干后,用手指或宽齿梳轻轻地梳。建议使用宽齿梳,尤其是卷发;或者使用天然的猪鬃毛刷,帮助将头发的天然油脂分布均匀。[7]

必要时,可以使用顺发喷雾或乳霜,让头发更容易梳理。

2制作和使用发膜和其它护理

以Hydrate Hair Step 7为标题的图片

1每周使用市售的深层护发素一次。洗头后抹上深层护发素,用浴帽裹着。等待15-30分钟,才把深层护发素洗掉。[8]

以Hydrate Hair Step 8为标题的图片

2制作和使用简单的护发喷雾。在喷瓶里装水,直到三分之二满,剩下三分之一的空间则装满免洗护发素。旋紧瓶口,把水和护发素摇匀。喷在头发上,直到头发湿润,然后涂抹滋润护发乳。

以Hydrate Hair Step 9为标题的图片

3进行快捷方便的热油护理。加热1-2汤匙油,可以是椰子油或橄榄油,然后将它们涂抹到整个头发。用塑料浴帽裹着头发,等待20-30分钟。时间到了洗掉油,然后用洗发水和护发素洗头。

如果头发非常浓密或很长,可能需要使用更多油。

想要增强发膜的效果,不妨坐在炎热的太阳下或烘干机旁边。高温能帮助头发更好地吸收油。

将油抹到头发上,用塑料浴帽裹着,然后用吹风机吹一吹,也能取得相似的效果。

以Hydrate Hair Step 10为标题的图片

4尝试简单的蜂蜜和椰子油发膜。将1汤匙蜂蜜和1汤匙椰子油倒入可安全用于微波炉的碗。放进微波炉加热,直到椰子油融化,将它们拌匀。将发膜涂抹到整个头发,用塑料浴帽裹着。等待30-40分钟,然后用温水和洗发水洗干净。[9]

如果没有椰子油,可以用橄榄油代替。

蜂蜜对头发很好,可以帮忙锁住水分。

以Hydrate Hair Step 11为标题的图片

5用蜂蜜、油和酸奶制作发膜,以滋润和强化头发。将1茶匙橄榄油、1汤匙蜂蜜和65克希腊原味酸奶,倒入一个小碗拌匀。将发膜涂抹到湿发,用塑料浴帽裹着。等待15-20分钟,然后用温水和洗发水洗干净。[10]

以Hydrate Hair Step 12为标题的图片

6用牛油果和油制作发膜,滋养干燥易断的头发。将一个熟牛油果和1汤匙橄榄油放入一个小碗中捣成泥。添加1汤匙蜂蜜,增强滋润和滋养效果。将发膜涂抹到湿发,用塑料浴帽裹着。等待15-60分钟才冲洗干净。[11][12]

以Hydrate Hair Step 13为标题的图片

7用香蕉和蜂蜜制作发膜,以滋润头发,防止头发断裂。将1根熟香蕉、1汤匙蜂蜜和1汤匙橄榄油倒入搅拌机。搅拌至顺滑,确保没有团块。将混合物涂抹到整个头发,并按摩到头皮。用塑料浴帽裹着头发,等待15分钟。时间到了才洗干净。[13]

香蕉帮助恢复头发弹性,并防止头发断裂。

3照顾身体

以Hydrate Hair Step 14为标题的图片

1多吃含有二氧化硅的食物来促进头发健康。头发变得干燥的其中一个原因就是身体不健康。摄取足够的二氧化硅,让头发恢复强韧和光泽。二氧化硅存在于芦笋、灯笼椒、黄瓜、土豆和其它蔬菜中。[14]

以Hydrate Hair Step 15为标题的图片

2摄取充足的蛋白质和维生素。除了肉类,鸡蛋、酸奶和豆类也含有蛋白质。维生素A、B、C、E和K对头发也非常重要,可以从水果、谷物和绿叶蔬菜中获取。[15]

除了维生素,你也必须从饮食中摄取足够的β-胡萝卜素、叶酸、镁和硫磺。

以Hydrate Hair Step 16为标题的图片

3吃含有必需脂肪酸的食物,改善头发干燥易断的问题。必需脂肪酸多存在于鱼类,包括鲱鱼、鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼和金*鱼。牛油果、亚麻籽、橄榄和坚果也含有必需脂肪酸。[16]

以Hydrate Hair Step 17为标题的图片

4每天喝1.5-2升水。水不仅帮助维持身体健康,对头发健康也很重要。如果没有喝足够的水,皮肤和头发都会变得干燥。[17]

专家建议

根据自己的护发需求,选择合适的护理发膜。你可以用不同的发膜来满足头发的需求。比如说如果你刚染发,可以使用能够滋润头发和保护发色的发膜。如果头发开始褪色,可以使用有色的发膜。

像护理皮肤一样护理你的头发。和保养皮肤一样,你需要选择符合你需求的洗发水、护发素和发膜。

尝试专业的深层滋润护理。大部分美发院都有提供滋润护理,会将发膜涂抹在你的头发,然后让你坐在热源下,让产品在高温的帮助下渗入头发。之后可以购买美发院的产品,自己在家做后续保养。

小提示

购买适合你发质的产品。比如说如果你有一头卷发,那就买卷发专用产品。如果你的头发很细,那就买细发专用产品。

查看成分标签。不要买充满硅、硫酸盐等化学成分的产品。选择含有芦荟、天然油脂等天然营养成分的产品。

丝绸或缎子制成的帽子和围巾可以保护头发,免受寒冷的强风和猛烈的阳光伤害。

考虑根据季节更换美发产品。在干燥的冬天使用有强大滋润保湿效果的产品,在夏天使用比较清爽的产品。

警告

每个人的头发的不一样,不是所有方法都适合所有人。对你朋友有效的方法可能不适合你。

给发膜和美发产品一些时间发挥作用。不是所有产品在第一次使用后就会起作用。用一个月再评估效果。

参考

↑ http://www.matrix.com/blog/how-to-moisturize-hair-28-tips-on-preventing-dryness-and-hydrating-hair↑ http://www.matrix.com/blog/how-to-moisturize-hair-28-tips-on-preventing-dryness-and-hydrating-hair↑ http://www.matrix.com/blog/how-to-moisturize-hair-28-tips-on-preventing-dryness-and-hydrating-hair↑ http://www.matrix.com/blog/how-to-moisturize-hair-28-tips-on-preventing-dryness-and-hydrating-hair↑ http://www.matrix.com/blog/how-to-moisturize-hair-28-tips-on-preventing-dryness-and-hydrating-hair↑ http://www.matrix.com/blog/how-to-moisturize-hair-28-tips-on-preventing-dryness-and-hydrating-hair↑ http://www.matrix.com/blog/how-to-moisturize-hair-28-tips-on-preventing-dryness-and-hydrating-hair↑ http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/807453/5-tips-to-keep-hair-hydrated↑ http://theeverygirl.com/feature/coconut-oil-honey-hair-mask↑ http://www.diynatural.com/homemade-hair-masks/↑ http://www.curlynikki.com/2015/04/3-moisturizing-hair-masks-to-nourish.html↑ http://helloglow.co/homemade-hair-treatments/↑ http://stylecaster.com/beauty/diy-hair-masks↑ http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/807453/5-tips-to-keep-hair-hydrated↑ http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/807453/5-tips-to-keep-hair-hydrated↑ http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/807453/5-tips-to-keep-hair-hydrated↑ http://www.naturalhairrules.com/moisturizing-natural-black-hair/ drink water显示 更多... (8)

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如何滋润头发啊?

多吃维生素
维A:蛋黄、胡萝卜、牛肉等食物内含量最多。若维A不足,头发就容易脱落,不易生长。维B:这是使头发生长的要素,尤其治疗秃头最有效。维D:骨头、蛋黄中的成分最多,还有,多接受阳光照射也可增加身体中的维D量。它可使毛发发育正常,不会过于纤细柔软。维E:含量最多的是黑芝麻,维E能促进细胞*,推迟细胞老化,常可抑制和中和细胞内衰老物质“游离基”的积累。水果让头发更清爽
1、每周一次的中性护发:蜜瓜一块、香蕉一根、牛油果半个,加一匙蜂蜜及牛奶,搅拌均匀,抹在洗干净的头发上,用浴帽包半小时冲洗干净,能令头发光滑润泽。2、蛋一枚,橄榄油一匙,阿斯匹林一粒(压碎),一匙柠檬汁,拌好后涂在头发上半小时,洗净,可令头发柔软清爽,特别适合油或中性头发。3、菠萝柠檬糊:将菠萝果肉剁碎成泥,加入柠檬汁,搅匀,抹在洗净去水的头发上,用浴帽包半个小时,洗净。给头发喂点蜂蜜
1、凡是喝茶或咖啡,如果要加糖,最好加蜜糖,美容又护发。2、每次洗头后,用一匙蜜糖混一匙温水,搽在头发上,按摩五至十分钟,然后冲掉,几次后你就会发现,头发变得光泽有弹力多了。3、把蜜糖和等量的橄榄油拌匀搽在头发上,用浴帽包半小时,可抑制头发干枯、易折、焦黄。4、头发如果特别干枯,也可用一匙蜜糖和温水两匙,混匀后涂在头发上,此法只适用于干性头发及秋凉天气,夏季最好别用。含碘食物滋养头发
碘可以促进甲状腺荷尔蒙分泌,使头发乌黑亮泽。含碘类食物包括海带、海苔、紫菜等。其它常见的食品还有葡萄、牡蛎等。头发暗、软的人应多食用。针对不同胃口,给头发开份菜单
一、黑发食物
1、黑芝麻酱;2、糖酥核桃;3、炒黑豆
二、健发食物:以含维A和铁质食物为主,还有维B族以及碘、铜等矿物质,含有这类成分的食物有奶制品、黄绿色的蔬菜(特别是胡萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。三、使软发变硬且有弹力的食物:多摄取含钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等
四、防止脱发的食物:以含有硫磺的亚米诺酸最为有效,在牛奶、蛋黄、肉皮中含量最多。五、能减少头屑的食物
1、注意碱性食物的摄入。人体在疲劳时有过多的乳酸、磷酸等滞留体内,不利于头皮营养,使头屑增多,应多吃新鲜水果、蔬菜、蜂蜜等。2、食用富含维B2、B6的食物,前者有益于脂溢性皮炎的康复,后者对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用。动物的肝、肾、心,还有蛋黄、奶类、大豆、新鲜蔬菜、谷类等含有丰富的维B2、B6.
3、少吃辛辣和刺激性食物,像葱、蒜、辣椒、酒等。六、头发黄者的饮食:后天头发变黄,一部分是由于护发不当,一部分是由于疾病所致,如甲状腺功能低下、高度营养不良、贫血等,都可能导致体内分泌黑色素减少,从而使头发变黑的基本物质缺乏。对此,应注意饮食中的蔬菜、海鱼、蟹等含碘较多的物品,他们能促进头发黑亮。碘类食物可提高头发黑色程度。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、芝麻中含有大量的动植物蛋白,可以增加营养,是护养头发的佳品。

怎么滋润头发?

洗前:
头发凌乱是难以避免的,戴帽子、刮大风,或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的,那洗完之后会更乱。所以,洗头前必然要先使头发通顺。梳头:
花时间用疏齿的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端开始梳理,然后梳发根,直到可以很顺滑地从发根梳到发梢。不要从发根开始梳,以免未梳开的打结的发梢因拉扯而受损。湿发:
从顶部开始用大量的水弄湿头发,让水顺着头发流下,最好用喷头冲淋;或用装有大量水的水壶;若用脸盆的话,最好让朋友帮忙,不要将头发整个放入脸盆中浸湿。轻揉:
洗发不是在洗衣,头发其实很少出现特别脏的情况,所以用不着像洗衣服一样用力地揉搓。轻揉使之产生泡沫,不要太用力,用手指捋去过多的泡沫,保持发丝直。护发素:
用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方式是用护发素,即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发,最好是发根发梢用不同的护发素。经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素更好。冲洗:
彻底把护发素冲洗干净,保持头发垂直冲洗,这样头发就不再凌乱。擦干:
弄干头发时,千万不要扯拉头发。最好使用两条毛巾,第一条用于吸去大部分的水,第二条将头发擦干。粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发(感觉也很好),从发梢开始用手指将头发捋开。最后用疏齿的梳子轻轻将头发梳顺,小心地将头发吹干。这样你的头发会重新充满活力。

怎样才能让头发滋润起来

干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症;遗传因素、精神压力、内分泌的变化以及饮食的平衡 与否等等也会对发质产生或多或少的影响。选用一种配方特别温和 的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水是很重要的。洗发不需过于频繁,两天一次效果最佳,洗头发一定要搭配护发素使用。为防止发丝内的水分流失,尽量避免使用电吹风以及其他以 电力操作的卷发器具。如果必须使用,最好事先在头发上涂一层护发品。饮食方面,多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。身体健康者的头发有足够的养分可摄取,自然柔亮可人。

怎样滋养头发?

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1按摩头皮
每次清洗完头发的时候,可以适当的按压头皮。让头皮放松一下,力度要轻柔,这样才能放松。2
飘柔护发素滋润
大家在清洗完头发,头发基本全干的时候。可以使用护发素用在干枯的地方。涂抹的时候要涂抹开,每个发梢部位都不要落下。3
饮食方面
很多朋友挑食不愿意吃蔬菜。其实蔬菜的营养很丰富,对于滋养头发也有功效。平时多吃应季蔬菜,每种都吃一些,保持均衡营养。4
压力
很多压力大的人,头部总是很紧绷。压力大,要找个方法缓解压力,不要总是一直的积累。可以在假期去旅游,或者去游乐园放松一下。或者看些放松的书籍,轻缓的音乐。希望能帮到你

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