如何预防儿童近视呢?

来源:360问答
责任编辑:鲁晓倩
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【如何预防儿童近视】1、切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气

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解决方案1:

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您好,儿童近视防控主要是以下几点: 1、让孩子养成一个好的用眼习惯,幼儿期间,两岁半以前尽量不要接触屏幕、电子产品等,之后也是需要注意时间和频率的,做好家长管理 2、运动方面:多让孩子进行户外运动,多接触大自然,多看绿色植被,有利于孩子视力健康 3、饮食方面:少吃甜食,少吃垃圾食品,多吃新鲜蔬果,富含Va\Vb等食物 4、学龄期儿童,做到劳逸结合,学习的情况下,一小时或者45分钟休息几分钟 5、三岁以后就应该建立孩子的视力健康档案,定期检查眼睛,及早发现及早预防 6、已经发生近视的孩子,可以考虑有效的控制度数增长的方法,如角膜塑形镜等,控制孩子度数发展幅度,尽量不要让孩子的度数发展到高度近视以上,保护眼底健康,包括眼睛健康 希望可以帮到您哦

建议从3岁开始给孩子建立眼健康档案,到正规眼科进行检查,做好记录。根据孩子的初次检查结果,确定是否眼防采集。

解决方案2:

⑴注意用眼时间,近距离看电脑、看电视、看书或做作业30~40分钟后,必须远跳10分钟,让眼睛充分放松防采集。

    你好,根据你的描述,近视的发生发展和环境因素和遗传因素密不可分。造成近视的主要有以下几种原因:

这个问题其实有点标题党,因为张学友接受采访的视频如果你全部看了,他表达的其实不完全是这个意思。嗯,这句话应该才是他想传递的意思。《我是歌手》第五季改名为《歌手2017》是这一季节目的槽点之一,因为限韩令之后,一批购买的韩国版权的综艺都采取了这样的方法规避问题,《奔跑吧,兄弟》也是,说不定谁借鉴的谁呢。但是节目改名为《歌手》,也没改变这个节目越来越缺重量级选手的问题。因为华语乐坛能称得上唱将级的歌手数量本来就有限,除了已经参加节目的这些,剩下的可选择歌手越来越少。而这些歌手里,大部分明明应该参加却一直没参加的,其实都跟张学友的情况相似。已经是天王天后级别的歌手了,有代表作,歌曲曾经影响过一代人,防采集。

    1.父母双方患有近视

感谢头条的邀请,你们的信任就是对我们最大的鼓励经常被问到狗狗这个能不能吃,那个能不能吃。其实很多铲屎官刚刚养狗的时候,最普遍被告知的应该就是狗狗哪些食物不能吃,哪些食物可以吃等等。但是有些文章说这个能吃,而另外的文章呢又说这个不能吃。于是就蒙圈了。好吧,小篱来拨乱反正一下,看看我们常见的食物中,到底哪些食物狗狗禁止吃,哪些食物狗可以少量适量的吃。小篱出品,可能又是有屎一来,狗狗最全的食物禁忌哦。禁止狗食用的食物以下几种食物严禁给狗狗吃,一定要注意避免让狗狗接触到,少量就有可能引起很严重的后果。巧克力,尤其是黑巧克力昨天就有一个铲屎官非常着急的问我巧克力的事儿。吃了一块牛奶巧克力和半块榛子巧克力防采集。

    目前越来越多研究表明双亲或一方父母的近视眼是决定孩子发生近视眼的高危因素

为什么要禁止?各个城市都对养犬有规定,可是并没有任何规定说禁止在公共场所遛狗。照你的意思是狗只能养在家里哪也不能去?因为除了家里都是公共场所。与其禁止遛狗,倒不如对主人有所约束,一定要牵绳,一定要捡屎。再有就是商场一类的人员密集的场所不要去,饭店等对环境有要求的场所不能去。防采集。

    2.孩子过多的接触电子设备。

我想大家对于小沈阳可是人人都知道的吧,在2008年的春节联欢晚会上和其师傅赵本上共同表演了小品《不差钱》从那天晚上小沈阳这个名字就红遍了中国在随后的几年里小沈阳的名声也是越来越大,以至于后来拍电影拍电视剧,和成为了一个唱歌具有二人转技巧的歌手。小沈阳作为中国小品王那几年重点培养的对象当然是红的发紫,但是细心的朋友会发现小沈阳这几年貌似不是很火了,在一些大型的节目上也很少看到他的身影了,可以说小沈阳火在了那个网络没有现在发达的时候,在2009年《超级大明星》2010年《阳仔演笑会》过后小沈阳就再也没有火起来。就作者而言分析了如下两点一小沈阳首先是个小品演员,可以说是传承着赵本上二人转的精髓在小品防采集。

    随着信息技术的发展,孩子们使用电子设备的年龄也越来越早,而且电子产品的使用时间越来越长。不少爸妈在孩子1岁之后,就开始让孩子频繁使用手机、电脑、IPAD等电子产品。

    3.户外活动时间过少

    研究证明让孩子每天适当的进行户外运动,可以有效降低儿童近视的发生概率。

    4.用眼过度

    阅读时光线不足或者太亮、阳光直射下阅读,或者躺在床上看书也可以影响孩子视力的发育。另外现在的孩子作业越来越多,长时间的用眼过度也会导致孩子的近视。

 

    建议意见:养成好习惯,可以有效帮助孩子缓解近视:

    1.少玩电子设备

    对于孩子来说,父母就是最好的陪伴。大人要起到示范作用,在孩子面前少玩手机,多陪孩子玩耍。

    2.保持良好的用眼习惯

    告诉孩子每用眼45min左右应休息10min并极目远眺松弛调节,让孩子视力得到放松。不要在阳光直射下或暗处看书,眼睛与书本的距离保持在25-30CM,握笔不要太低,座椅高度适合,保持胸离桌沿1拳距离,另外不要躺着或乘车时看书。

    3.多带孩子到室外运动

    在室外运动可以有效减缓孩子眼睛的视觉压力,可以起到预防近视效果。

    4. 保持营养均衡

    注意补充营养,不要养成偏食或挑食的坏习惯,多吃一些含维生素A的食物有利于预防近视。如:鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜、猪肝等食物,都是不错的选择。

 

    希望我的回答对你有所帮助,祝你健康!

 

解决方案3:

不要一直用眼盯着刺眼或光亮的东西,比如手机、电视等。并与之保持一定的距离。写作业时与作业本保持最远距离,夜间作业时间尽量缩短。

解决方案4:

用手机要适度,一次不能用太长时间;眼睛觉得疲劳要注意休息;保证充足的睡眠;

解决方案5:

无法预防近视。近视是由于有近视基因,没有近视基因的人就不会出现近视。有个试验表明小孩子多在户外活动、多接受阳光可能会使近视基因不表达或很少的表达。但这个试验的结论并不确定,概率也极低,绝大多数在户外接受阳光的被试者其近视基因还是表达。所以,近视基本上无法预防。

解决方案6:

       近视目前是眼科非常常见的一种疾病,会导致视力不同程度的下降,如果是儿童,也会让儿童的眼睛过早发育。为了避免这种情况的发生,要注意以下几点:

     第一、平时要让孩子保持正确的用眼习惯,比如正确的阅读姿势和阅读距离,一般要求在阅读的时候至少要维持在35-40cm的阅读距离。

     第二、要控制使用电脑、手机等电子产品的时间,每天不要超过一个小时,连续的时间不能超过半小时。

      第三、一定增加户外时间,这个是国际上目前公认最有效预防近视发生、发展的方法,如果每天能够增加两个小时的户外时间,近视的发病率会大大的降低。

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儿童如何预防近视?

儿童及青少年近视如何预防?

你好,儿童及青少年的近视问题真的应该引起足够的重视了。谢谢你把这个问题放到上来问,虽然不能掀起波澜,但至少能给看到的人提个醒儿。

预防儿童及青少年近视首先需要给孩子减轻学习上的压力,减少作业。还有作业尽量在白天完成,白天写或者看书时自然光线要适宜,写字时光线要从左侧照射。身体要坐直,眼睛和书本要保持足够的距离,写作或者看书最长时间不能超过45分钟,中间最低休息10分钟,可以闭上眼睛也可以向远处眺望。如果一定要晚上学习,灯光一定要适度,太暗了累眼睛,太亮了刺眼睛。

一定要带孩子多到户外活动,接触大自然,接触大自然是预防近视眼的好方法。还要让孩子多进行户外体育活动。

重要的是一定要让孩子远离电子产品。

最后不要忘了带孩子定期到正规的眼科医院检查。

青少年如何预防近视呢?

1、多做户外运动

儿童每周多在户外玩耍1小时,患近视风险将降低2%。确保户外运动可有效防止近视,因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。

2、控制电子设备使用时长

预防近视要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。儿童一次伏案写字20~30分钟就该休息远眺,而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次。

3、合理膳食

孩子挑食、偏食不利于保护视力,日常的膳食结构要合理,摄入食物要荤素搭配,营养均衡。

扩展资料:

近视的危害

1、后巩膜葡萄肿:主要表现为眼球后极部向后扩张,视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩,矫正视力下降。近视度数越高,后巩膜葡萄肿的发生率越高。

2、视网膜萎缩变性、出血和裂孔:由于眼轴变长,后巩膜葡萄肿等因素,高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔,引起出血和视网膜脱离,导致失明。

3、视网膜下新生血管:发表现为后极部视网膜下新生血管,引起出血,影响视力。

参考资料来源:人民网-青少年该如何预防近视

参考资料来源:人民网-近视眼的5大危害和症状都有哪些?

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