吵完架后的无奈?

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在情侣的相处2113之中,很多时候5261一段感情的结束,就是因为两个人一4102直都不停在1653争吵,并且在争吵的时候无法控制自己的情绪,自己说了很难听的话。那么在遇到这种情况的时候,我们该怎么控制好自己,防止自己之后因为自己争吵时所说的话而感到后悔呢?生气后就远离首先我们应该意识到,当我们双方都生气的时候,都处于一种气头上,都不能很好的控制自己现在所进行的一切动作。那我们就应该学着适当的进行远离,我们可以先干自己想干的事。像在我和我对象发生一定的争吵时,我就和对方说,我先不说了。然后两个人都先去稳定一下自己的情绪,之后下一步进行的沟通。思考一下对方所做的而我们在愤怒的时候,一味的所想到的都是对方对于哪里做的不好,亦或者是有什么行动不符合我们的心意。但是我们也要想一想,对方为我们所付出的,我们可以思考和对方之前发生的事中,有没有什么让我们特别难忘,特别觉得美好的事情。并从中感受到对方对我们的关心和爱护,从而使自己内心的情绪得到平复,不会再一味的对对方产生不满。去干自己想做的我们在和对方先不说了之后,我们就可以去做自己感兴趣的事情,然后去寻找平时就可以给我们带来快乐的视频或者是一些段子,从而使自己的情绪能够更快的恢复。并且我们也可以对这件事进行一个全面的思考,从而意识到双方两个人的问题。及时的解决在双方的情绪都得到一定的平静之后,我们也要对问题及时的解决,不要说自己的心情变好了,就这段事情跳过。很多时候我们会因为这次跳过,在之后回想的时候,觉得对方没有对我们进行安慰,或者觉得对方只是敷衍过去。因此我们要主动的和对方说出为什么今天会发生这样的事,然后陈述自己的错误之处。相应的两个人都相应的进行表达沟通之后,使之后不再遇到这样的问题,之后心里没有相应的阴影,不会在因为此类事情而产生隔阂,很多时候在发完脾气之后,自己就非常后悔,这就是因为当时没有控制住自己的情绪,想要控制住自己的情绪,可以在自己愤怒的时候倒数个数,这样会很好的,让我们冷静下来,情绪来临的时候,控制自己不要说话,保持一会沉默,让自己头脑保持冷静,都消气了再沟通,以免吵架之后还后悔,当情绪来临的时候一定要深呼吸让自己冷静下来,告诉自己一定要三思而后行,应该让自己的内心稳重一些,而且要学会隐藏自己的情绪,这样才能更好的控制自己的情绪www.book1234.com防采集请勿采集本网。

吵架也是正常现象。气消了就好了。

根据怒气值大小,很生气会很久建议采取带上耳机,听一听喜欢的音乐!看一看好笑的娱乐节目在安静的房间里美美的睡一觉去吃一顿自己喜欢的大餐去疯狂购物一次

和别人吵完架之后,2113感觉自己没有发挥好有一种5261失落感。4102但是有些时候想一想对方1653有些时候是错的、胡搅蛮缠。为什么要和他计较呢?不要做一个争强好胜的人。有些事情过去就过去了。也不用计较的明明白白的。即使你没有发挥好,失落、憋气。但是他得到了什么?强到了那里?胜在何处?有些事不用太计较,过去了就好了内容来自www.book1234.com请勿采集。

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