经常按摩3个“固发穴”,早生的白发也可以变黑!建议你坚持

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责任编辑:鲁晓倩
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原标题:经常按摩3个“固发穴”,早生的白发也可以变黑!建议你坚持

当人到了一定年纪的时候,会发现自己慢慢长出白头发,这是一个很自然的生理现象,基本上没有人可以避免。但是很多人都在寻求“白发变黑”的偏方,比如吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,这样真的有效吗?

头顶的白发是怎么形成的?

我们的头发内有毛乳头,里面含有很丰富的血管,可以为毛球部、毛乳头提供充足的营养,这样一来可以让黑色素颗粒顺利地合成,让头发保持乌黑。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,或是已经形成,但由于某种因素无法运送到毛发中去,会导致毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时,就会导致白发出现。

除了年龄,引起白发出现的诱因有很多:遗传、疾病、精神因素、营养失调等都可能会导致白发出现。

2个乌发的“偏方”,你相信吗?

在网络上有很多关于白发变黑的方法,这些白发变黑的方法,可信吗?

“偏方”一:吃黑芝麻

黑芝麻的颜色之所以是黑色,是因为黑芝麻内含有一种物质:花青素,花青素和黑色素是不同的,黑色素是水溶性色素,随着PH值不同而颜色不同。吃黑芝麻这个方法对于白发变黑是不管用的,因为黑色食物内的花青素和黑发的黑色素不是一个东西。所以不论你吃多少的黑芝麻,都不能使得头发变黑。

“偏方”二:淘米水洗头

我们需要知道淘米水本质上就是大米洗涤之后的灰尘和脏东西,这种水的受污染程度相对较高。用来洗头肯定是起不到使白发变黑的效果,其中的细菌还可能会导致头皮感染,还不如用正常的水来清洗来得干净。

有些白发可以变黑!关键要这么做

事实上,有些白发确实可以“逆转”,比如一些由于营养不良、情绪、精神等生理因素引起的白发增多,可以通过改变日常习惯,来起到减少白发的效果。

那么日常哪些习惯能帮助减少白发呢?

首先要保持乐观的情绪,乐观的情绪心情可以有效滋养你的头发,“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”这两句话不无道理,保持乐观的情绪,可以帮助预防、改善白发的现象;

其次,要注意营养摄入均衡,当身体缺乏叶酸、维生素等营养物质时,就很容易产生白发。我们黑发内含有铜、钴、铁等多种元素,当身体摄入的营养元素这些不足的话,也会引起头发变白的情况出现。所以日常要保证饮食多样化,各类食物都要吃。

没事多按按这几个“固发穴”

除了生活调理以外,可以试试中医方法,帮助固发强肾。

1、百会穴

百会穴相信很多人都很了解,在头顶正中央。按摩这个穴位对于健康而言是很有好处的,可以对于脱发起到一定的预防作用,并且还可以帮助提神醒脑。

2、翳风穴

按摩翳风穴可以让头部的血液循环速度加快,这样一来就可以预防脱发出现。位置在脖子、耳垂的后方,乳突下端前方的凹陷处。按摩翳风穴还可以改善头痛眩晕的现象。

3、风池穴

按摩风池穴可以让头颈部之间的血液循环速度加快,帮助预防白发的出现,对于已经出现白发的情况,也可以得到一定的缓解。风池穴在后面头骨的下方,在脖子的后侧,和耳垂处于同一个高度上。

出现白发是一个正常的生理现象,但是一些“不正常”出现的白发,则可以通过上述的这些方式来进行缓解。

参考资料:

赫凡.穴位按摩,防治白发[J].自我药疗,2013.

五种坊间流传去黑头偏方不靠谱[J].《健康必读》,2014.

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