江南华南局地降温将超14℃,如何抵御降温带来的感冒风险?

来源:布客网-涨知识
责任编辑:李志喜
字体:

25日至30日,受强冷空气影响,中东部大部地区将先后降温6~8℃,其中内蒙古中东部、东北地区东南部、黄淮、江淮东部、江南和华南等地的部分地区降温10~12℃,局地超过14℃。如何抵御降温带来的感冒风险?


由用户 vevenom 提供的知识:

从中医的角度来说,女为阴,男为阳。女性先天是阳气不足,所以到了冬天,大部分女性都会有点怕冷,这时候出现手脚冰凉,其实是一种比较普遍、轻浅的阳虚。如果不仅在冬天,而是一年四季都怕冷,这相对更严重,属于阳气大虚。

阳虚会引起很多疾病:有的人一受凉或一降温就开始打喷嚏、流鼻涕,这是由于降温,人体阳气不足以抵抗寒邪而引起的症状;

有的则表现为脾胃病,吃点凉的就开始拉肚子;

还有些人容易感冒,抵抗力减弱。

怕冷并不一定单纯是气温、年龄或阳气不足的问题,也有可能是患上了末梢血管病变。因此,如果糖友感到自己明显比过去或比别人更怕冷,不妨去医院查一查血管,预防并发症。

对待寒气、寒冷,我们常常会用到姜。姜药食两用,有温补阳气的作用。虽是辛温之性,但它是发散的,发散的时间太长了,也会对人体的气造成耗损。因此,如果没有把握好量,会出现上火、嗓子疼、牙疼、口腔溃疡,还可能诱发痔疮。


由用户 背着女儿去旅行 提供的知识:

冬至过后就开始数九,意味着进入一年之中最冷的时候。作为一个土生土长的北方人,十分可怜出门在寒风中瑟瑟发抖,回到屋里还没有暖气的南方人。

季节变换,天气转凉,最容易诱发感冒。按照我自己的经验,每当天气预报告知降温之前,就把御寒的衣物提前准备出来穿上,不要等到身体真正感觉到冷才穿上。

除此以外,降温天气外出一定要做好御寒措施,回家之后也要勤喝水,多吃些温暖的食物,比如稀粥、鸡汤。当然,冬天也不要全窝在家里,适度的户外体育锻炼也可以帮助人们抵御感冒。


由用户 Vivan 提供的知识:

1、每天饮水不少于2000毫升

多喝水可促进新陈代谢。冬季出现口干、咽干、皮肤干燥等,多饮水不但可补充人体所需的水液,还可以预防、治疗口干、咽干等干燥症状的出现,最主要的是还可以防止内热的产生。如果饮水量太少就容易产生内热,中医称之为“内热外感”,所以要多饮水,从而预防感冒。

2、加强运动不可少

坚持耐寒锻炼非常必要。每天行走5~10公里是非常好的锻炼方法,适合所有人群。

3、荤素搭配勿偏食

冬天是进补的季节,而过食油腻之物,往往又会产生内热,出现痤疮、烦躁、便秘等症状,这就具备患感冒的内部环境,而辛辣食物又可加重内热,稍不注意即可患上感冒,所以饮食要合理,蔬菜水果要多吃。

在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等。

4、精神放松勿过劳

任何疾病的发生发展都与精神紧张超负荷工作造成抵抗力降低有关,流感也不例外。充足的睡眠、良好的心情可以提高机体的抗病能力;即使患了疾病,放松、调养也可以使疾病及时的康复。这就是中医所说的“三分治,七分养。”

5、规律作息

很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋冬,容易造成抵抗力下降,因此要保证规律的作息和生活节律。提前到10点上床睡觉,早睡晚起,睡前用热水泡脚,或按摩脚底,有利于睡眠。


由用户 金狼 提供的知识:

我在北方的寒冬中喝冷饮吃西瓜??


由用户 公子小白 提供的知识:

基本靠抖!我个北方人在上海冷死了??????

请注意:本文转载自QQ快报,并不代表本网赞同其观点,版权归原作者所有,本网不承担任何责任,特此声明。

根据您访问的内容,您可能还对以下内容感兴趣,希望对您有帮助:

江南和华南的区别

答:江南广义上讲是指长江以南 狭义上讲主要是指苏南浙北一带 华南广义上是指秦岭淮河以南 狭义上讲是指两广地区

正月初七到正月十七的天气预报

答:一、天气趋势 下旬,除西南地区东部和华南气温接近常年同期之外,全国其他大部地区气温较常年同期偏高1-2℃。 旬内,内蒙古东部、东北地区有5-15毫米降水;...

江南华南东部是什么省?

答:江南的东部有江苏盛浙江省和上海市,华南的东部是广东剩 江南、华南的具体范围如下: “江南”一直是个不断变化、富有伸缩性的地域概念,狭义江南多指浙江的湖州、杭州、绍兴、嘉兴等地区、江苏南部的南京,苏州,镇江,常州,无锡等地区、以及上...

江淮,江南,华南怎么区别?

答:江淮,指江(长江)、淮(淮河)一带,广义上指江南、淮南地区,此属于广义的江南范围。 江淮狭义上指长江、淮河之间的地区,今特指今江苏、安徽的中部地区。 江南,字面意义为江之南面,在人文地理概念中特指长江以南。 华南地区,现指中国南部...

西南、江南、华南分别指什么

答:西南地区,中国七大地理分区之一。包括指四川、云南、贵州、重庆、西藏。西南地区以山地为主、地形结构十分复杂,自然资源丰富,人口稠密、交通、经济相对发达。自然区划概念下的西南地区,一般指中国南方地区西部(不含青藏高原)的广大腹地,...

华北大部,黄淮,江淮西部,江汉,江南中西部,华...

答:华北大部指北京天津河北山西内蒙古(有时还包括河南山东);黄淮指河南山东安徽江苏四省黄河与淮河之间的部分;江淮西部指的是安徽省中部和西部(广义还包括鄂豫皖交界处);江汉指湖北大部;江南中西部只湖南江西,安徽南部一带;华南大部指广...

华南、华北、华中、华东、江南、江淮、长江以南、...

答:华南、华北、华中、华东、江南、江淮、长江以南、长江以北这是按照地理位置来划分的,具体如下: 1、华南包括广东、广西、海南。 2、华北包括北京、天津、河北、山西、内蒙古。 3、华中包括湖北、湖南、河南、江西。 4、华东包括山东、江苏、安...

湖南属于江南还是华南

答:江南: 字面上指长江以南,即广义的江南。东汉以前,江南多指荆、襄地区,即今天长江中上游的湖南湖北大部分地区,即《禹贡》荆州域。 东汉以后江南的定义和范围逐渐东移,稳定在长江下游,即今天苏南、皖南、上海市和浙江省全部,即《禹贡》扬...

天气预报里面常说的华南华北江淮江南淮北西北等等...

答:华南指广东、海南、广西三省;华北指北京、天津两市和山西、内蒙两省;江淮指长江、淮河流域一带,包括安徽、江苏;江南指长江中下游一带,包括湖南、江西;淮北是淮河以北,河南、山东;西北指陕西、甘肃、青海三省和新疆、宁夏两区。

天气预报中台词 如黄淮南部、江淮、江汉、江南、华...

答:黄淮南部是指黄河与淮河之间靠淮河的地区 江淮是指长江与淮河之间地区 江南是指长江中下游长江以南地区 江汉是指长江与汉水之间地区 华南是指广东等地 西南是指四川、云南、贵州、广西等地区

声明:以上内容由用户提供,并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥,请与不良与违法信息举报中心联系:513175919@qq.com

www.book1234.com true http://www.book1234.com/q/20181224/20181224A1CN9M00.html report 77859
娱乐时尚
科技资讯
历史文化
真视界
旅游美食
精彩图文
我爱我车
母婴健康
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2018 book1234.com All Rights Reserved. 布客网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
12345678910 热门社会娱乐体育军事汽车财经科技育儿历史美食数码心理时尚宠物收藏家居文化三农健康科学游戏动漫教育职场旅游电影教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流最近更新涨知识