年龄越大备孕越困难,高龄女性该如何备孕?

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责任编辑:李志喜
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年龄越大备孕越困难,高龄女性该如何备孕?


由用户孕妈我最大提供的知识:

在我国,年龄在35岁以上,并未有过生育的女性,初次怀孕称为高龄初产。女性的身体机能、卵巢状态等都受体内的雌性激素所影响。随着年龄的不断变大,雌性激素会逐年下降,当卵子过了最佳“保质期”,质量就会受影响,怀孕后出现流产、早产、死胎、畸形的概率也会增加。
由用户小公主变形计提供的知识:

年龄越大,要想生孩子面临的困难越多,这的确是一个不争的事实。但我身边也有不少高龄一次备孕成功的案例。总结下来他们在这几个方面比较注意:

1.提前半年到一年就开始培养自己运动的习惯。

运动能让人的整个身体状态变得更好,血液更流畅,身体机能更完善。当运动变成了一种习惯,不仅身体状态会变好,而且精神面貌也会不一样,整个人的情绪都会变得更好。

2.饮食和作息都要更规律更健康。

烟和酒是一定不要的。熬夜也对备孕没有任何好处。及早进入良性循环,对备孕成功有好处。



3.男女双方都要去医院做孕前的检查,并进行相应的调理。

女性一定要注意自己的子宫是否有宫寒的状况。男性更要检查精子的活力,染色体的正常程度等。双方都情况正常,备孕成功的概率就会大大提高。

4.夫妻双方愉快的交流很重要。放松心情,好好“做功课”。

5.夫妻时不时去一个新地方,换个新环境,度一次假等也会有利于备孕的成功。

祝福所有想要做妈妈的女性都能够备孕成功,心想事成!


由用户甜甜圈伐木累提供的知识:

高龄女性错过 最佳生育年龄,各方面的生育条件有所下降,所以高龄的准爸爸准妈妈一定要注意以下几点:

1、一定要做孕前检查,将风险降到最低

确实女性过了30岁,子宫机能、卵巢状态会有所下降,骨盆韧带松弛,而且患妇科病的概率比较大,所以一定要做个详细的检查,同样,高龄爸爸也需要,去检查精子的质量。

2、合理饮食,加强保健,做好孕前准备

戒烟戒酒戒掉不健康的饮食习惯,合理膳食,均衡营养,养成良好的睡眠习惯,健康的生活习惯是让卵巢年轻化的重要前提。但是,市面上那些宣传有保养卵巢功能的精油,谨慎购买。

3、积极合理的运动

不得不说,年龄往上体力真跟不上,骨盆韧带、盆底肌肉的弹性也降低了,做一些适合运动,提高身体机能,才能负担十月怀胎的辛苦。

4、按时产检

如果确诊怀孕了,请按时产检,孕早期是胎儿重要器官的分化期,对外界的不良刺激最为敏感,越早诊断妊娠,越早开始保健。


由用户满爸育儿经提供的知识:

导语:如果已经错过了白天的太阳,请不要再错过晚上的月亮和星星!一切都是最好的安排!备孕的女性不要把“年龄”问题看得那么重,继而产生不必要的心理压力。尽人事、听天命,一切顺其自然就是最好的备孕方法!

这一次我来做坏人,重点和大家聊一聊“年龄”。大家都知道,女性最佳的生育年龄为25~30周岁,35岁之后怀孕能力快速下降。当然,这只是平均值,世界纪录显示女性最高怀孕纪录为57岁。

高龄女性备孕策略:

1、及时补充叶酸

叶酸的发明绝对是想要宝宝的高龄女性的福音。叶酸可以帮助高龄孕妇预防胎儿神经管畸形,防止孩子出现神经系统的疾病。建议所有女性在怀孕前3个月开始补充叶酸,一直到怀孕后3个月为止。

2、充足的睡眠

虽然高龄女性无法从身体素质上和年轻女性PK,但是可以在规律的睡眠上扳回一局。规律的睡眠可以让你的体力更充沛,精神更饱满。一般来讲,晚上22~23点入睡,早上6~7点起床是比较健康的作息时间。

3、健康的饮食习惯

饮食习惯对于女性的身体健康很重要,对于备孕中的高龄女性来说更是如此。尽量不要在外面吃饭,因为饭店的菜肴为了追求口味一般会添加很多调味料,油和盐用的也很重。建议在家吃饭,保持少油、少盐、少糖、少脂的饮食习惯,菜品上也要做到选材丰富,营养均衡。

希望我的回答能够对你有所帮助,期待您的点赞留言和关注!

今日讨论:年龄越大备孕越困难,高龄女性该如何备孕?


由用户丁妈亲子时光提供的知识:

相对来说,备孕女性年龄越大越困难,但是这也是因人而异,不是绝对的。

备孕准妈妈最佳生育年龄24--29岁,这一时间阶段女性身体健康处于鼎盛时期,同时生活经验相对来说比较丰富,可以很好的抚养宝宝。



女性35岁以后由于骨盆和韧带变得松弛、会阴和盆底弹性变小,子宫收缩力减弱,生产时容易发生难产,另外,女性35岁以后卵巢下降,卵子容易畸形,医生把35岁以上的产妇统称为高龄产妇。

以上所说的这些都是相对来说这样,在现实生活中我见了很多38、39、40岁女性顺产生下健康的宝宝。

龄女性如何备孕:

1.保证身体健康

身体健康才可以排出最有活力、最健康的卵子,同时也可以承担怀孕分娩等重任。

2.调整体重



备孕准妈妈可以提前一年或者半年,体重过重或者过轻都会使女性内分泌功能受到影响,不利于受孕。

3.适量运动

备孕准妈妈适量的运动,可以提高身体素质,可以促进体内激素的合理调配,确保受孕时顺利着床,可以避免孕早期流产,同时也有利于分娩。

4.保持心情愉快

良好的心情与优生优育有些密切的关系,精神状态饱满,卵子的质量也高,因此,生活、经济方面较稳定,夫妻感情和睦、性生活和谐,双方都有要孩子的状态比较有利于怀孕。

5.孕前检查



备孕准妈妈在怀孕前必须要全面检查身体,检查项目包括:生殖系统、肝功能、尿常规,口腔检查、妇科内分泌 、ABO 溶血等。


由用户生命召集令提供的知识:

自从二胎政策开放以来,在门诊上见到好多四十多岁的妇女来咨询怀孕的相关事宜。对于高龄妇女来说怀孕的几率会减低很多,那在备孕过程中需要注意些什么呢?

(1)首先需要注意的是要调整好心态。我们经常会听到那句想怀的要不上,不想的能怀上。这也说明了心理因素的作用。而且现在国际上也有大量的研究表明,极度的紧张、压力会影响排卵及月经周期,更容易导致不好怀孕。

(2)合理健康的饮食。在备孕时要多吃富含铁的食物,增加身体的储备量。铁对于母体和婴儿都是不可或缺的。孕前缺铁容易导致流产和贫血,对于好不容易怀孕,尤其是高龄女性要尤为注意。

(3)备孕期要补充叶酸。在孕前至少三个月以前要补充叶酸,通过食物补充远远不足够,可以服用人工合成叶酸,稳定性好,容易被肠道吸收。叶酸的补充可以预防胎儿的畸形。

(4)在备孕时,要注意改变自己的不良生活习惯,禁烟禁酒,避免熬夜。同时也要要求伴侣合理的作息、饮食,提高精子的质量,为新生儿的到来做准备。

(5)如果卵巢功能下降,怀孕几率很低,可以借助先进的医学辅助生殖技术,进行试管等。在怀孕后要定期进行产检,关注胚胎的发育情况,尽量做到优生优育。

希望每个备孕的家庭都能迎来一个健康的宝宝。

本期答主:刘文静,医学硕士

欢迎关注生命召集令,获取更多有用的健康知识。


由用户好妈妈的孕育提供的知识:

你好,谢谢邀请。

备孕年龄超过34+的话,那么就算是大龄备孕了,后面生育都算是高龄产妇。因为现代社会节奏太快,一二线对于女性的工作要求也越来越多,加上很多人选择晚婚晚育,所以大龄备孕越来越普遍,可以理解,但是很多时候,大龄备孕问题也很多,苦果都得自己吃。

由于她们这个年龄的特殊性,先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率要明显增加,所以高龄产妇需要做好孕前准备工作。并且难度会比一般的女性还要更加麻烦和复杂。所以我这里还是要强调下,怀孕这个事情,我建议能够顺其自然尽量顺其,能早就尽量早,不要很刻意去拖延。如果真的没办法,那就一定千万要做好备孕工作。

1,备孕前我们和老公都要做一个全面的检查。检查的类目包括遗传方面:可抽血检查染色体、血型、基因分析;生殖器方面:可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;感染方面:须做白带和血液检查,以排除滴虫、霉菌,HPV:支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;内分泌方面:可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;免疫方面:可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;环境方面:可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。另外检查这方面,我们要特别注意检查下,妇科病,例如月经紊乱和不调,还有一些具体的妇科病,另外有没有高血压和糖尿病等,这些都一定要先治疗。

2,饮食要做一个完整的调整,特别是一些注意事项。饮食这块,我前年有很多文章都有涉及到。你可以去看下前面的文章。因为饮食和正常的备孕其实相差不大,所以我不做特殊强调,但我要强调两点,第一备孕的头3个月开始口服叶酸片,每天0.4毫克,远离茶、酒、烟、咖啡等。特别是叶酸,一定要提前,并且按量服用。因为高龄比较高概率可能畸形儿,所以叶酸一定要服用。这个我要重点强调。第二,营养元素一定注意补给够,准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。孕前可通过中医药、药膳饮食调理身体,尤其是调理卵巢功能、补气血,更利受孕。饮食这块是备孕里面工作量作为庞大的,在前面的文章有提到,很多篇都有,你们详细看下。

3,一定要保护我们的卵子。一,平时的饮食,注意不抽烟喝酒,离开二手烟环境,远离咖啡因,有辐射的环境,起居规律,增加运动。二,一定要懂得自测排卵期。(这个在前面的文章有提到,如何自测卵子)这个非常重要。三,一定要在平时保护好自己的子宫,不想怀孕的时候一定要注意好避孕。子宫的伤害是不可逆的,所以一定要当做宝贝一样,保护好。

4,注意好运动量和充足睡眠。每天都要保证一个小时的室外运动量,可以选择在天气较好的9点以后,出门溜溜街,逛逛商场,在公园里散散步,这都是不错的选择。总之一句话,让自己运动起来,在运动中让自己的身心全部活动起来。这样,心情好了,身体又健康了,自然就更能够为孕育健康快乐的宝宝提供良好的条件。正常情况下,人体每天休息的时间都应该最少保持8小时。既然准备要小宝贝,那么,就更要保证好睡眠以及睡眠质量。只有睡眠质量提高了,身体才能够提高免疫力,更好的增强自身器官的各种机能。

其实大龄备孕,不会很难,就算是高龄产妇,母子平安也是绝大部分。但是有些人可能没去留意这些问题,没有注意,才会有问题的。我们多点心思,多点准备,多点努力,问题不大的。

我现在是一名离职的二宝护士妈妈,之前在市三甲医院做过一年的妇科护士,7年的儿科护士,这些年一直都在备孕,怀孕,哺乳和育儿领域工作,家里有多名亲戚是医生和护士长,欢迎你们有相关的问题都可以问我,我们可以一起相互学习,交流进步。

最后祝你们早日好孕!!!


由用户戚广崇男科提供的知识:

35岁女性的生育能力,只有25岁时的50%。

不论男女,结婚时间应该早一些,最好不要超过30岁。

由于现代社会职场竞争激烈,很多人等到有房子、有车子、有位子、有票子时才考虑到生孩子,往往已经过了生育的最好时机,很多人就此遗憾终身。

港台很多。明星风光一时,等到功成名就,获得了什么什么奖后 ,才考虑生孩子,但是已经过了最好的生育时机。

为了避免自己以后的遗憾。建议抓住生育最好的时机就生育。





由用户欣然育儿提供的知识:

我们知道,女性最佳生育年龄为25-30岁,这个年龄段的受孕能力和身体素质都会比较适宜怀孕生产,一旦错过这个最佳年龄段,不论是受孕概率,还是孕期情况,都会状况频发。高龄女性如何备孕才能尽量避免这些状况的出现?你需要注意以下五方面情况:

孕前检查

高龄女性怀孕,身体各项机能不如适龄女性,妊娠期糖尿病、高血压等孕期疾病的发生率要远高于适龄女性,所以,做好孕前检查,把身体调整为最佳受孕状态很重要。如果你有糖尿病、高血压、高血脂以及其他可能会影响怀孕的疾病,尤其需要注意进行孕前检查,把孕期危险发生率降到最低。

高龄女性孕前检查除了妇科检查、肝肾功能等常规检查,生殖系统功能、染色体等检查也需要多多注意。

健康饮食,补充叶酸

叶酸是预防胎儿神经管畸形的元素,备孕前三个月叶酸要及时补充起来。高龄女性怀畸形儿的概率高比适龄女性高很多,补充叶酸这一项绝对不能少。

除此之外,高龄女性备孕期间要保证饮食均衡,营养搭配。远离酒精、浓茶、咖啡、高糖高脂高热量的食物,注意多补充一些优质蛋白比如奶类和豆制品,把身体调整到最佳状态,保证优质卵子的产出。

生活作息规律,适当锻炼

现在人生活节奏快,熬夜是经常性的。如果你是高龄女性,备孕期间一定要建立规律的生活作息。早睡早起,适当锻炼身体,增强体质,保证提供一个好的身体环境迎接宝宝的到来。

用药

很多高龄女性因为某种疾病会吃药治疗,备孕期间,你需要咨询你的医生判断是否可以怀孕。如果条件不适合,你需要在断药一段时间之后才可以进行备孕,以避免可能出现的意外情况。

平和心态

许多高龄女性备孕会遇到一个共同的问题:备孕时间很久,却始终没动静。于是心情越发焦虑,其实你越是这样,越不容易怀孕。保持心态平和,是备孕期间的最佳状态。

我是欣然育儿,优质育儿领域创作者,欢迎关注,更多孕产育儿知识与您分享。


由用户养娃视频提供的知识:

1、 保持良好的心态 备孕的高龄女性一定要保持良好与和平的心态,不能够因为长时间的没有动静,产生焦虑的心态,从而更加影响备孕。

要有顺其自然的心态,并坚持锻炼身体,放松自己的身心,是自己生活在轻松、愉快的氛围中。远离太吵、太拥挤的不良环境。

2、 调理好自己的身体 调理自己的身体,给宝宝一个最佳的成长环境。做好平时的生活安排, 让自己有规律的 生活;

调理子宫的环境,少开空调保持小腹温暖,如果处在空调房间最好在腹部多加件衣服,少吃冰棍、雪糕等冷的东西,多吃核桃、花生、枣类等补气暖身的食物,使月经正常来潮;

避免X光、放射碘、抗生素、荷尔蒙药剂、安眠药、镇静剂、抗痉挛药等,甚至避免接触正在使用放射线治疗的人;

保持良好的睡眠,按时睡觉和起床,尽量不熬夜;

多吃鱼、肉、奶制品及豆制品等富含优质蛋白的食物,还要吃些新鲜蔬果,注意钙质的补充,保证营养均衡。

3、定期做检查 一定要按时去产检,这样才能够很全面的了解妊娠过程,而且还能及时发现问题,并及时解决。


由用户薛帅锋大夫提供的知识:

你好很高兴能为你解答,希望能帮到你!年龄越大备孕越困难,的确如此,随着年龄的增加怀孕率是逐渐下降的,那么高龄女性该如何备孕给予如下几点参考意见:

1、所谓的高龄产妇一般是在35岁以后,一般这个年龄以后自然怀孕的机会是逐年降低的,且流产的机会会增加,因此对于高龄产妇来说备孕来说确实还是要多注意的。

2、高龄女性备孕首先评估月经周期情况,看是否存在不规律或者和之前的月经周期月经量有发生改变的情况,如果月经周期缩短,那么往往是卵巢功能下降所致,备孕之前要查一排卵及黄体功能是否存在异常;另外,对于有过生育史或者流产史的女性建议同时还要评估子宫输卵管的情况,看是否有问题,如果有问题及时处理;在一方面高龄女性怀孕的时候由于不良妊娠的风险相对较高,除了上面之外还可以查一下优生方面的检查,怀孕前后及时补充叶酸等。

对于高龄女性来说除了孕前备孕的评估,其实孕早期的检查对于预防不良妊娠的出现也是至关重要的,所以在孕早期也不可忽视。

以上建议仅供参考!


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