早上起床时,口干、口苦、口臭的原因是什么?

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早上起床时,口干、口苦、口臭的原因是什么?是哪些疾病的信号?


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许多人都有过这样的体会,睡眠过后会有口干、口苦、口臭的困扰,尤其是晨起后症状更加明显。有的人的这些症状会在刷牙漱口后消失,而有的人却不会。那么,早上起床时,出现口干、口苦、口臭的原因是什么呢?

正常生理现象

因为人的口腔极易滋生细菌,经过长时间的睡眠,口腔内津液的缺乏、细菌的大量繁殖导致口干、口苦、口臭情况时有发生。若这种症状经过刷牙漱口后能够消失,且没有其他不适感,则属于正常生理现象,只需注意口腔卫生以及保证足量的水摄入即可。

胃火旺盛

胃火旺盛也会导致早起后的口干、口苦、口臭情况。除此之外,胃火旺盛还常伴有口舌生疮、易口渴、喜冷饮、胃部灼痛、大便干燥等症状的出现。若属于这种情况,需忌吃辛辣、甜腻、不易消化的食物。

肠胃功能问题

肠胃疾病也会导致上述症状的发生,肠胃疾病还常伴有恶心反胃、食欲不佳、腹痛腹泻,消化不良等症状。若属于这种情况,饮食上应选择温和易消化的食物。若不适感较重,建议到正规医院接受检查治疗。

口腔疾病

牙周炎、牙槽炎、智齿、龋齿、口腔溃疡等口腔疾病均会引起口干、口苦、口臭的情况,而在睡眠过后,症状愈发明显,若是在保证了口腔卫生之后,症状仍不能消失或有所改善,建议积极寻医治疗,从而从根源上解决问题。

肝胆功能问题

肝胆方面的疾病也会引起口干、口苦、口臭的发生,比如,胆囊炎、肝炎等。若有疑似症状,建议就医治疗。


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由用户妇产科女司机提供的知识:

早晨起来,口干口苦口臭,让很多人十分困扰。到底是什么原因会造成这些情况,又能做什么呢?

经过了一夜的时间,睡眠中口腔里面唾液分泌减少,残留在口腔里面的食物残渣在细菌的作用下开始卯足了劲儿发酵,繁殖。这就会造成口腔里面的气味发臭,因为是厌氧菌的杰作。

想要减少这种口腔残留,导致的口气口臭,能做的就是尽可能搞好口腔里面的卫生,让这些厌氧菌没有繁衍生息的土壤。平时早晚刷牙,饭后漱口,使用牙线,都是可以改善的好习惯。

口苦口干,除了身体缺水,需要补充足够的水分之外,还有一些疾病可能会导致这种情况,比如胃食管反流病,幽门螺旋杆菌感染,糖尿病等等,都有可能。另外,抽烟喝酒,也会导致口腔异味,老烟民有几个口气清新的!


由用户营养百事通提供的知识:

晨起感觉口干口苦的一个常见原因是睡前饮水过少。一些中老年人或有睡眠障碍的人担心夜尿多,影响睡眠,往往晚饭后喝水少,但睡眠时肾脏依然会形成尿液,呼吸也会带走体内水分,睡一宿觉下来身体会轻微脱水,睡醒后自然感觉口干口苦。

口干的原因还有室内空气过于干燥。室内湿度接近或低于40%时,晨起也会口干舌燥。患感冒或鼻炎等上呼吸道炎症的时候,鼻腔黏膜水肿,导致睡眠时张口呼吸,晨起也会毫无悬念的感觉口干舌燥。同理,睡眠时经常打鼾、张嘴呼吸,也会感觉晨起口干舌燥。

早上起床感觉有轻微口臭是正常的。如果睡前不刷牙,口臭的感觉会更明显。即使睡前牙齿刷的很干净,也用牙线清洁干净牙缝了,早上起床也会有轻微口臭。原因是夜间睡眠时口腔分泌唾液减少,口腔中的唾液溶菌酶也相应减少,使口腔中的各种细菌开始滋生,导致晨起出现口气甚至感觉口苦。

如果不仅早晨有口干舌燥的现象,在全天正常饮水依然有口干舌燥、眼干等症状,喝水也不能缓解的情况时,需要去医院排除糖尿病、干燥综合征等疾病。

作者简介:孙玉红 注册营养技师


由用户营养科于仁文提供的知识:

我是三甲医院注册营养师于仁文,如果早上起床后感觉到口臭难闻、而且还口干、口苦,发生这种情况需要首先回顾一下自己的生活习惯,尤其是饮食习惯,极有可能与我们吃的东西紧密相关,而且还有一种比较讨厌的消化问题也会出现类似的表现。

1??胃食管反流

现在生活节奏比较快,睡眠不足、压力大的问题比比皆是。晚餐吃的晚、吃的多、吃的肥腻的肉类较多都会造成胃排空时间延长、消化系统负担加重。

晚上吃完饭没有充足的活动和消化的时间,那么睡下之后胃上口的贲门很容易关闭不严,会直接造成胃酸反流到食管甚至口腔,这是口苦、口干的重要诱因。睡眠之后,胃蠕动减慢导致其中大量的食物不能正常排到小肠,在胃中产生的异味也会充盈和熏灼口腔,出现口臭。

2??幽门螺旋杆菌阳性

一些胃部的疾病,如慢性胃炎、胃溃疡、甚至幽门螺旋杆菌阳性的患者,也会出现口干、口苦和口臭的问题。幽门螺杆菌可以分解口腔内的尿素等物质导致难以清除的顽固性口臭。

出现此类症状时,需要减少肉类等难消化的食物,饮食清淡易消化,比如选择发酵主食、粥面类主食、未经煎炸的肉类、禽蛋和豆制品,不吃辛辣刺激的食物,少食多餐、不过晚进食、晚餐六七成饱即可。另外,经过碳13检查确认是幽门螺旋杆菌阳性的患者,需要口服三联灭菌药物治疗,1~2个疗程一般就可以消除。

除此之外,如果有刷牙不彻底、口腔溃疡、牙龈炎、牙髓炎等口腔疾病,也会导致口腔细菌繁殖较快,引起口腔异味和口苦的情况,所以每年定时检查和清洗、修补牙齿、也是减少口臭的重要措施。


由用户杏花岛提供的知识:

许多朋友在经过一晚的美梦后,晨起时会有口干、口苦、口臭的现象。如果只是一时性的一般不必担心,可能是由于气候干燥导致的。如果是每天都有,就要引起足够的重视。

首先,口腔如果没有清洁到位,残存在牙齿间或舌苔上附着的食物残渣经过口腔内的细菌的发酵就会导致口干、口苦、口臭。长此以往还会引起牙结石、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病。

其次,胃肠蠕动变慢,导致食物在胃肠道内堆积,经过胃肠道内的细菌的发酵产生大量的异味,这些异味经食管上泛口腔而导致口臭、口苦、口干。另外,经常过量吸烟、熬夜、工作压力大、精神紧张的人也容易在早晨出现上述表现。

再次,经常暴饮暴食、嗜食辛辣油腻刺激性食物伤及脾胃,使之排空能力下降导致食物在胃内堆积也会导致口干、口苦、口臭。另外,经常爱生气的人,会导致胆汁反流入胃,严重者会经食管反流至口腔引起口干、口苦、口臭。胃炎伴有反流性食管炎的患者由于胃内容物会经食管反流入口腔,同样会引起这些症状。此外,长期便秘的人由于大便排出不畅,宿便在肠道沉积,在肠道菌群的作用下发酵产生异味,经消化道上传至口腔也会导致口干、口苦、口臭的现象。

最后,为了避免这种情况,建议大家放松心情,少熬夜,饮食合理有度,适当体育锻炼,多吃如芹菜等粗纤维的食物,促进胃肠蠕动。同时注意口腔清洁卫生。如果仍不能缓解症状,建议及时就医,在医生指导下合理治疗。

本期答主:宋艳琦医学硕士

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由用户药事健康提供的知识:

是什么?

首先感谢您的提问。关于每天早上起床,口干、口苦、口臭的原因是什么这个问题,可能身边有很多人都在因为这个问题而困扰。那么下面就简要总结一下常见的可能原因。

一、口腔问题

口腔卫生差,有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中,或有较重的牙龈炎、牙周炎、龋齿等时比较常见的引起口臭的原因。

二、鼻炎、喉炎等

急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎,尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显都需要进行检查。

三、吸烟、饮酒者

过量吸烟者,酗酒或生活作息不规律,经常喜欢生食大蒜等食物的,或经常暴饮暴食者。

四、其他全身性疾病

有全身性疾患的,比如有糖尿病,尿毒症,有严重肝功能障碍,有胃肠道疾患消化不良,还有一些肺部疾患(比如支气管扩张),一些血液病等。

五、睡眠习惯

比如睡眠时经常张口呼吸,容易导致口干口臭。

其他原因还有如饮食习惯或者体内缺乏相关维生素等等,建议上诉情况不适的可以前往正规医疗机构进行就诊查明原因。其次,日常生活习惯是建议每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。 其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

以上答希望能为您提供帮助。

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由用户注册营养师姜丹提供的知识:

这个症状,按照经验判断,应该是胃部的问题,而不是口腔有毛病。

人的机体是牵一发而动全身,不能说口干就是口腔的问题,经常我们感觉手麻,其实是颈椎的问题,一样的道理。如果胃酸分泌不足或者消化不良,睡一觉起来就会有嘴里发苦和口干舌燥的感觉。尤其是发苦,典型的胃酸不足的症状。

胃酸分泌不足,除了胃功能比较弱的原因之外,也可能是晚餐吃的过饱或者吃太晚。睡觉的时候不光大脑休息,整个身体系统也要进入休息期,胃里如果还有许多东西没下去的话,必然会影响消化效果。这情况下,不仅感觉到嘴里发苦,伴随的还有胃部不舒服。不光是晚上,中午有午睡习惯的人,也会经常有这种体会。

那感觉到口苦怎么呢,靠吃糖来冲淡?不过吃糖确实能刺激胃酸分泌,但个人觉得不要晚餐吃太晚太饱,不要饱食而卧,饭后适当活动,靠食物或者药物来刺激胃酸分泌,增加胃动力,才是解决之道。

姜丹,注册营养师,今日头条签约作者


由用户玉杰中医提供的知识:


肝不好,脾就不好,木克土,木属肝,土属脾。还有肝胆是表里关系,也就是肝不好,胆也不好。胆不好,胃也不好,胆汁压不住胃火,嘴就臭。

先说口干,肝经有病会口内津液干,会咽干,也就是口干。还有口苦,肝经有病,胆给也会有问题,会出现口苦。再说口臭,肝不好,胆也不好,觉也睡不好,生不成胆汁,压不住胃火,就会口臭。

我的同学是臭脾气,爱发火,爱喝水嘴老干,不但干还若。她这是肛不好,得了乳腺癌。

我丈夫口嗅,胃火旺,主要是肝功能弄常造成的。

以上问题可以用方解决。

一,凡是易恼怒的人,口干,常用鲍鱼煮汤,作为目常食品,较有助益。

二,口臭多数是胃肠病所致,应查明病因对症治疗。但可采用去除口臭的临时方法,即取川芎细切,含口内,有效。


由用户爆炸营养课堂提供的知识:

口臭是一件让几乎都有人都觉得尴尬的事情,因为口臭不敢和同事说话,不敢找对象,不敢外出社交。毫不夸张的说,口臭对生活的影响远远超过了脚臭和放屁臭。


由用户严料坊提供的知识:

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早晨起来口干、口苦、口臭的原因是什么

口干

一夜过来,身体水分缺失,血液浓度增加,这样会导致口干。

在早晨起床后,立即饮用一杯大约300毫升以上的温水,如果加有鲜柠檬是一个好的选择。



这样会降低血液浓度,降低血液粘稠度有很大帮助。

一天饮用水不低于2000毫升。

口苦

早晨起床口苦,往往肝胆机能下降。

在我们的肝脏里有很多肝内胆管,用于搜集和运输胆汁,但以下因素会增加肝内胆管淤堵的情况。

1、不吃早餐。这样胆汁用不掉而容易结晶,堵塞干内胆管。

2、热量摄入过多,会导致脂肪在肝脏部位囤积。



3、年龄越大,肝胆机能越低。

这些情况会导致胆汁在睡觉时倒流入嘴巴,而导致醒来后口苦。胆汁是苦的。

肝胆机能下降还有一些信号。譬如,睡觉时小腿抽筋、吃完饭腹胀、脂肪肝、啤酒肚、熬夜宵夜、烟酒过度、眼睛干痒涩、头发油脂分泌过多、便秘等等。



也可以从一些症状到 倒推肝胆机能下降。譬如,小叶增生、子宫肌瘤、脾胃虚弱、湿气重等等。

这样的状况常发生,你就要注意护肝。

口臭

醒来口臭从两个方面思考。

1、口腔疾病。牙龈炎、牙周炎都会导致口腔内细菌繁殖,一夜过来嘴巴味道不好闻是必定发生的。请注意口腔及牙齿的保护。



2、肠胃道症状。肠道毒素多,胃部有炎症,是导致口臭的另外一个重要原因。调肝养胃是关键。

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