敏感的人怎么克服敏感心理?

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敏感的人怎么克服敏感心理?


由用户暮更沉寂提供的知识:

首先,我觉得敏感的人具有敏感的心理很正常,否则你就不是敏感的人了。就像是出家的僧人,已经剃度了,却还要整天因为没有一头飘逸的长发而苦恼,这就很矛盾了!

其次,对于敏感心理,我们要有正确的认识。敏感心理并不是一种病态心理,更没有好坏之分,有自身的优点也有缺点。完全看你身处什么样的环境,需要处理什么样的问题。当你所处的环境需要敏感心理时,它就成为了你的优势。反之,也就成为你的弱点!

第三,但你感觉你需要克服你的敏感心理时,说明他的缺点在影响着你,让你在某种情况下感觉到了不舒服。这个时候如果可以的话,摆脱这种处境,避免自己胡思乱想。如果不能的话,就要努力做出认知调整,在看到问题消极一面的同时,也要看到积极一面。这样能够全面认识问题,也能认清问题,也就触发了敏感心理的优势一面,最终很好的解决问题,这样就不会使自己感到沮丧!

1因为意识到自己的敏感问题了,就在网上买了一些提高情商的书。然后平时一些心灵鸡汤也读着。鸡汤网上一搜一大堆。

2刻意跟身边比较乐观大方的朋友多交流,增加一起玩的次数。因为肯定会有一个熏陶传染的过程。

3尽量告诉自己,表面的就是现实的。别人说的话就只是表面意思。即使是有深层意思,也告诉自己看不懂。自我安慰吧。

4让自己充实忙碌起来。这样就没有时间是回味别人的言论举动了。多半敏感的人是孤独的,忙碌多少能减轻孤独感。

5要自信。要相信自己的一些做法看法。不会动摇自己的信念。这样外界的影响会小许多。





由用户意启动提供的知识:

心理敏感是人的品种的问题。西方的生命密码用来看人的天赋特征的,就能很好地看到是不是敏感的类型。那么敏感型的人是否就无法改变?其实可以。就是我们经常听到有人在说的:把心打开。把心打开并不意味着开放自己的边界,而是——听到更多、看到更多。

打开心的第一步,我觉得感恩,是很好的方式方法。有一些专业的感恩练习,去训练自己的思维转换。让敏感型的人不至于时常来到受害、受苦的状态中。

另一方面,敏感是天赋,可以运用起来,做一些相关的事情。比如心理疗愈师等。



由用户爱在冰城哈尔滨提供的知识:

首先,我觉得敏感的人具有敏感的心理很正常,否则你就不是敏感的人了。就像是出家的僧人,已经剃度了,却还要整天因为没有一头飘逸的长发而苦恼,这就很矛盾了!


其次,对于敏感心理,我们要有正确的认识。敏感心理并不是一种病态心理,更没有好坏之分,有自身的优点也有缺点。完全看你身处什么样的环境,需要处理什么样的问题。当你所处的环境需要敏感心理时,它就成为了你的优势。反之,也就成为你的弱点!

第三,但你感觉你需要克服你的敏感心理时,说明他的缺点在影响着你,让你在某种情况下感觉到了不舒服。这个时候如果可以的话,摆脱这种处境,避免自己胡思乱想。如果不能的话,就要努力做出认知调整,在看到问题消极一面的同时,也要看到积极一面。这样能够全面认识问题,也能认清问题,也就触发了敏感心理的优势一面,最终很好的解决问题,这样就不会使自己感到沮丧!


由用户芳菲smile提供的知识:

我是个敏感的人,不管是身体上还是心理上。身体上,睡眠的时候,我有点神经衰弱,有声音或者亮光我就睡不着,这种情况一旦持续神经衰弱就会更严重。心理上,我成长的过程中基本都是一个人,不习惯集体生活,会因为别人一句话而耿耿于怀。即使是过去很久的事情,回想起来,心里还是会很难受。这些也让我很困扰,尤其是心理问题。但凡是都有解决的办法。第一,向前看。不要总用过去痛苦的回忆折磨自己,走出阴霾,面向阳光。第二,不对号。不要因为无意或有意的一句话而对号入座,拿别人的错误惩罚自己。第三,多接触。参加些集体生活,多和别人交流,习惯与人相处。第四,常倾诉。把心里累积的问题,和家人和朋友倾诉,就像看心理医生的时候,很多时间医生只是在倾听,因为倾诉的过程本身就是一种治疗过程。我们生活在社会中,不可能不受外界舆论的影响,可以适度的敏感,转化成进步的动力。


由用户大明听你说提供的知识:

这个问题我一定要发表一下我的一些不成熟的看法,因为我之前就是一个非常敏感的人且有非常严重的敏感心理。



虽然现在我还是有一点敏感,但和之前比较我的心理算是强大多了。很重要的一点得益于锻炼和饱受打击。

这里所说的敏感是生活当中,为人处世比较敏感,很在乎他人的看法和说法的这种敏感心理。



提高自身的心理素质,注意个人品德的修养。
要学会客观全面地看待人和事。当然做到这两点也并不容易,所以需要你去多锻炼,多承受打击,逐渐地心理就会强大起来。


由用户百草园作文子弹头提供的知识:

我曾经就是个敏感的人,天天在猜测别人眼中的自己是个什么样子的,甚至有时候会过份解读身边朋友,同事的一个动作或一句话,太累了。但后来就慢慢没有这么多事了。回想起来把可能因素大概总结一下

1因为意识到自己的敏感问题了,就在网上买了一些提高情商的书。然后平时一些心灵鸡汤也读着。鸡汤网上一搜一大堆。

2刻意跟身边比较乐观大方的朋友多交流,增加一起玩的次数。因为肯定会有一个熏陶传染的过程。

3尽量告诉自己,表面的就是现实的。别人说的话就只是表面意思。即使是有深层意思,也告诉自己看不懂。自我安慰吧。

4让自己充实忙碌起来。这样就没有时间是回味别人的言论举动了。多半敏感的人是孤独的,忙碌多少能减轻孤独感。

5要自信。要相信自己的一些做法看法。不会动摇自己的信念。这样外界的影响会小许多。

说的不贴切的地方还请大家包涵,也请多多关注我。


由用户清酒悠悠提供的知识:

曾经我也是很敏感的人,别人一句无意的话,可能都会伤到我。特别在意别人的眼光,总觉得每个人对我都有意见!

其实敏感也是一种不自信的表现,过多的在意别人眼中自己的样子。其实仔细想一想,我们活着过的是自己的日子,跟别人没有多大的关系,只要我们按照自己的想法生活,别人的看法真的不重要!

还有就是我自己劝我自己的方法,重要的人说的话大部分都是对你好的,我们可以听那些好的建议,不好的就可以直接忘掉。至于不重要的人,他们说什么跟我们有什么关系呢?

最后祝你生活开心,不要给自己太多的压力,毕竟生活已经很不容易,我们自己一定要过得开心!

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答:那还是见的少 做的少 见多不怪就是这个意思

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标签 :心理  美文  

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